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文、编辑|小娄

“减肥。”

今年春节期间，有位女明星靠着这个词名利双收，她就是热辣滚烫的导演兼主演，贾玲。

为了拍电影，41岁的贾玲增肥到200多斤后又在专业人士的指导下靠运动减掉100斤左右。

当瘦身成功的贾玲站在镜头前时，所有的观众都被震撼了。

娱乐圈内的“大码”女生不只贾玲，曾经捧红过众多明星的经纪人杨天真也是出了名的“大码女孩”。

早在2020年，杨天真就透露了自己靠切胃瘦了几十斤，从之后的照片中可以看出来她的变化确实很明显。

虽然同样都是瘦身成功的“大码女孩”，但是就目前的情况来看，贾玲和杨天真的差距真的不是一般的大。

杨天真切胃瘦身后反弹

很多“大码女孩”的内心其实是很自卑的，在看到那些瘦瘦的女孩时她们也会羡慕。

但是杨天真不同，或许是事业成功带给她的信心，也或许是她本来就足够自信。

即便一直被贴上“胖子”的标签，杨天真也不在乎，她反而还靠自己的这一特点去打造了一个新事业。

卖大码女装。

相比起很多焦虑的微胖女孩，杨天真的体重似乎更为惊人。

但是她并不觉得这是自己的缺点，也正是杨天真这种积极向上的态度，让很多“大码女孩”成了她的粉丝。

靠着自己做广告，做代言人，转行卖“大码女装”的杨天真赚得盆满钵满。

自信是好的，但是过于自信就不太好了。

在日复一日的放纵下，杨天真的身材逐渐变得离谱，她的健康也开始因为肥胖受到威胁。

2020年，杨天真不得已去做了切胃手术。

她自己也在社交平台上坦言，做这个手术不是为了美，因为她对自己的外形从来就没有任何不满意。

与大多数人不同的外形也从来不会影响她喜欢自己。

因为过于肥胖，杨天真早已患上了糖尿病，在她选择做手术的时候已经是成为糖尿病患者的第六年了。

除了这个病，杨天真身上还出现了很多大大小小的健康问题，迫不得已她才选择去做了切胃手术。

无心插柳柳成荫，做完手术之后杨天真竟然变瘦了！

过了恢复期以后，杨天真又出来给自己的“大码女装”拍模特图了。

虽然这时她的身材不能与那些瘦瘦的女孩相比，但也比之前好很多了。

双下巴没有了，肚子上的赘肉少了好几圈，就连露出来的那半截小腿也都细了不少。

当时网友们还调侃说，杨天真要瘦了，难道要剩下贾玲一个人为“大码女孩”代言了吗？

事实显然不是这样，在刚做完手术的那两年，杨天真确实瘦了不少。

但是这两年杨天真的身材逐渐恢复到做手术之前的样子，甚至有更胖的趋势。

从杨天真的近照可以看出来，如今的她双下巴又回来了。

平时挤一挤能坐下两个人的椅子，容纳杨天真一个人似乎都有点困难。

坐在杨天真对面的范湉湉其实并不瘦，也算是半个“大码女孩”，但是和杨天真一比，她明显跟胖沾不上边。

贾玲为拍电影运动减肥100斤

娱乐圈对女明星一向很严格，胖一点点都会被吐槽，但是对于贾玲，大众好像总是格外宽容。

别人胖了大家会说不敬业，但贾玲胖了，观众会说她好可爱。

4月16日，贾玲减肥100斤的纪录片《我只活一次》播出，里面记录了她拍摄《热辣滚烫》的幕后和减肥的过程。

贾玲在里面提到，她之前有次录制《王牌对王牌》的时候，体重已经达到了190多斤。

但是观众面对这件事的反应先是纳闷：“她怎么又胖了？”

但接下来的反应就是：“但还是可爱。”

大家之所以对贾玲这么宽容，主要是因为“胖”这个字已经不是形容她身材的了，而是她的一个标签。

贾玲清楚地知道以自己的现状去拍电影对观众来说肯定是没有震撼力的。

所以为了让拍摄效果达到最好，贾玲选择了增肥。

但是因为《热辣滚烫》里的乐莹后期需要变瘦，所以为了贾玲的身体健康必须从电影拍摄前期就开始做锻炼准备。

可这个时期的贾玲需要的是增肥，为了达到目的，贾玲只能边锻炼边增肥。

这件事是非常困难的，相比起简单地增肥和减肥，在锻炼的时候不仅不瘦还要变胖是一件困难又痛苦的事情。

在增肥的过程中，贾玲整个人的情绪开始变得极其低落，对什么事情都提不起兴趣。

甚至在面对平时喜欢吃的食物时，她也没了兴趣，可是为了增肥，她不得不忍着不适吃下去。

好在最后贾玲成功了，电影开拍之前，她胖到了200多斤，配上邋里邋遢的造型，确实让观众看了有种生理不适的感觉。

在前期的戏份拍完了之后，也就是乐莹变瘦之前的戏份，全剧组的人都非常开心，因为可以放假了。

但是贾玲却知道，自己真正的困难才刚刚开始。

消失的那些时间里，贾玲在专业人士的指导下开始运动、改变饮食结构。

就这样日复一日，期间贾玲无数次被折磨到痛哭流涕，但好在她最后坚持下来了。

在剧组同事看到瘦身成功的贾玲时，他们抱着贾玲哭了。

这些眼泪不是因为她瘦下来流的，而是心疼她吃了这么多苦流的。

2023年11月，《热辣滚烫》所有的戏份拍摄完成。

在拍最后一场戏的时候，剧组的同事为贾玲准备了一份“礼物”。

当贾玲说出“杀青了”之后，她看到了一盘子美食，有蛋糕，有烤串，还有很多减肥时不能吃的东西。

工作人员对贾玲说：“导演吃块蛋糕吧。”

贾玲的泪水夺眶而出，她一边流泪一边将蛋糕塞进自己嘴里。

在吃了一口蛋糕后，贾玲笑了，明明是带点苦味的抹茶蛋糕，但是她却觉得无比香甜。

幸好最后贾玲的努力是有回报的，电影票房大卖，自己也变成了理想中的“女神”模样。

穿着漂亮的礼服，烫着大波浪。

瘦下来之后的贾玲有一种健康的美感，因为有合理的运动和健康的饮食搭配，她不像那些饿瘦的人一样看起来没有精气神儿。

事实证明，想要减肥成功，最好的办法就是“管住嘴迈开腿”。

瘦和美能否画上等号

现在“白幼瘦”审美越来越流行，女孩子稍微有那么点赘肉自己都会觉得不好看。

可瘦到极致真的好看吗？

美有很多种类型，它不分年纪、不分体型、更不分长相，关键是由内而外散发的气质。

唐朝时期以胖为美，现代社会以瘦为美，没有哪种选择一定是对的，前提是合理。

过于肥胖和过于瘦弱都会影响身体健康，合理范围内的东西才是最好的。

上了年纪的有成熟美，年纪小是青春美，瘦一点的是骨感美，胖一点的是丰腴美。

为了迎合“瘦审美”而去以不健康不合理的方式减肥，最终的效果也只会适得其反。

贾玲即便是减肥也没有去追求极致的瘦，而是保持在了最健康的状态，这一点是非常明智的。

有人说瘦下来的贾玲没了喜剧感，可是作为一个喜剧小品演员，逗笑观众的从来不是体型。

而是身上的艺术细胞和幽默细胞。

胖瘦和美丑没有直接的关系，减肥也没有捷径可以走。

在保持健康的前提下，胖一点也不是什么差劲的事。

有医生曾经说过，胖子经历过一场大病会变成瘦子，而瘦子经历一场大病就可能会变成一捧灰。

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信息来源：

【1】《贾玲与杨天真:减肥成功背后的两种不同策略》

【2】《减肥之路:41岁贾玲vs53岁鲁豫，饿瘦与运动瘦的鲜明对比!》