老年人艾灸3条原则不能破
首先我们说一下老年人的身体类型。
老年人的体质,虽然放到每个人身上各不相同,但总的来说就是以阴阳两虚为主,元气亏虚,精气神皆不足。
所以,老年人艾灸重点在扶阳固脱,培元固本,当然也需要根据不同的证型针对调理。
一言以蔽之,老年人多以虚、亏为主。
针对此类人群,艾灸需要格外讲究,不能猛火相攻,更不可大灸量长耗,做到这点,以下4条建议希望大家谨记。
1、坚决不用粗大的艾条
首先我们对粗艾条做一个定义,多大直径的艾条才算是粗艾条?
在我们九选艾的观点中,超过3.0的都算是粗艾条。所以建议大家给老年人艾灸多以1.8或者2.0为主,偶尔因为病症原因需要用粗的可以用4.0的即可,切不可用7.0或者8.0的艾条施灸。
为什么不能用粗艾条?
刚才我们也讲了,老年人的身体体质是以亏、虚为主,粗艾条属于壮火、大火、猛火,以此艾条施灸,不仅耗气,更会伤阴,中医上讲“壮火食气,少火补阳”正是如此。
举个例子:老年人的身体好比风中残烛,灯火很小,飘摇不定,我们可以以小火相持,让烛火明亮旺盛,但是如果以大火相持,就会在短时间内加速灯油消耗,大火移走,烛火会更加微弱。
小火,是为了让烛火通亮,适度旺盛;大火,只会加速消耗,欲速则不达。
2、艾灸时间不可过长
老年人也不可因为艾灸的补益作用而过量追求艾灸时长。
虽然艾灸以补阳为主,非常适合老年人,但是一旦过量就会成为一种消耗。
在艾灸时间上,不建议一个穴位施灸时间过长,因为灸进去的这股艾之能量也需要用身体的元气去承接,如果本身身体虚弱,承接不住,这些多余的能量在身体就是负担和邪气。这种邪就是热邪火邪,老年人本身阴不足,再加上火热之邪的侵犯,伤阴在所难免。
建议老年人一个穴位艾灸10分钟作为即可,温柔以待,循序渐进,这样也可以尽量避免出现过激的排病反应。
3、一次艾灸穴位不宜过多
我发现很多人艾灸,同时艾灸七八个穴位,或者一次艾灸要灸到七八个穴位甚至更多,其实这样艾灸是不建议的。
首先,肯定不能同时艾灸很多穴位,这个问题我们在之前的文章中有专门的写过,可以点击下面文字详细查阅。
同时艾灸太多穴位,不是一件好事
这里重点讲不要在一次艾灸中,灸太多穴位。
穴位在于精而不在于多,灸穴位太多,会引动我们更多的元气去调整身体,这样容易出现疲乏的情况,并且艾灸效果也不理想,这是一件出力不讨好的事情。
并且,一次艾灸穴位太多,也会造成灸量过大,出现上文讲的伤阴耗气的状况,尤其是老年人更应该注意,一次艾灸3-5个穴位足矣。
以上就是老年人艾灸需要格外注意的3条原则,举一反三,小孩子或者身体虚弱的中年人都应该如此。

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