假如你连续一个月每天生吞30个生鸡蛋,身体会怎么样?


       会变成巨石强森那样壮硕的猛男吗?
       对于健身爱好者们来说,吃生鸡蛋可以长肌肉,还能让皮肤变得更好,你听说了这个事情,于是打算开启这个挑战。
       这是挑战的第一天,你去超市购买了大量的无菌鸡蛋,这样能让你尽量避免拉肚子,你一次性打了三十个生鸡蛋,尽管生鸡蛋不会让人感觉到撑,但你还是分成好几份才吃下去,你觉得有些恶心。


       这是挑战的第三天,你已经开始习惯了吃生鸡蛋,加上你这几天勤勤恳恳的健身,你发现自己的肌肉似乎变得更加强壮了一点,但不多,这也许是心理作用,但你决定继续进行下去。


       这是挑战的第一个星期,你能够明显的感觉到,自己的肌肉更加有力勇猛了,比起之前,块头也增长了不少,但同时,你发现自己出现了便秘的情况,上厕所的次数也明显减少,这是因为你在最近的时候摄入了过多蛋白质所导致的后果,吃太多的蛋白质,会增加肠胃的负担,导致便秘,你需要多补充一点膳食纤维,也就是多吃蔬菜。


       接下来,你的身体还会发生什么变化呢?
       假如你连续一个月每天吃三十个生鸡蛋,身体会变得和巨石强森一样健壮吗?
       这是你挑战的第二个星期,在健身的时候你能够明显的感觉到,你的肌肉确实变的更加强壮了,这让你看起来十分具有男性魅力,但同时,你发现自己老是放屁,而且气味十分难闻,这是因为鸡蛋的蛋白质含量十分丰富,而人体消化蛋白质的部位是小肠,当你一次性摄入过多的蛋白质时,小肠来不及消化那么多就会罢工,大量蛋白质就会流到大肠中,被其中的细菌分解,生成大量氨类和硫类气体,同理,你的便便也会变得特别臭。


       这是你挑战的第一个月,你完成了这个挑战,对比前一个月,你的身体确实变得更加壮实了,肌肉比之前要大了不少,力量也更加强壮,但你的消化系统却出现了毛病,因为生鸡蛋中的一些成分会阻碍你对营养的吸收,这让你流失不少营养成分,而大量的生鸡蛋又对你的肠胃造成了负担,所以要想补充蛋白质,还是吃熟鸡蛋比较靠谱,而且也不需要吃三十个那么夸张。
       那么如果是连续一年每天吃一个煮鸡蛋,身体会怎么样呢?


       假如你连续一年每天吃一个煮鸡蛋,身体会怎么样?
       这是你开始每天吃一个煮鸡蛋的第一个月,你的身体变化很小,一个鸡蛋的力量不足以让你快速发生改变。
       这是你开始挑战的第四个月,你最大的感受就是皮肤状态比之前好了那么一点,同时,你的力气也比之前有了一点点提升,这是因为每天一个鸡蛋给你的身体提供了一定量的蛋白质,只不过它的力量有限,不能帮助你太多。


       这是你开始挑战的半年,虽然你的变化不明显,但你会会发现,自己的身体在不知不觉中变得更加健康,你变得没有那么容易生病,鸡蛋中丰富的营养,让你的身体免疫力提高不少。


       这是你开始挑战的一年,你完成了这个挑战,对比开启挑战前的照片,你会发现现在的你皮肤状态和之前相比差别更加明显了,不仅白了很多,也变得更加滑嫩,这是因为长期坚持吃鸡蛋,其中的蛋白质,维生素,胶原蛋白都在慢慢的改造着你的身体,同时,你的精神状态也更好,记忆力提升,鸡蛋中的磷脂和卵黄素帮助你的脑神经更好的运作了起来。
       我是老多,我懂得老多了。

友情提示

本站部分转载文章,皆来自互联网,仅供参考及分享,并不用于任何商业用途;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除内容!

联系邮箱:1042463605@qq.com