肺癌是目前最为常见的恶性肿瘤疾病之一，其发病率几乎能排在所有肿瘤发病率的前1或前2位，并且还呈现出了逐年递增的趋势，肺癌患者的年龄大多是在40岁往上，男女患者的比例大约为5：1。

诱发肺癌的原因有很多，其中长期吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病，以及遗传基因易感性等是最为主要也最为常见的。

因此，生活中，对于肺癌的筛查也是大家需要多上心的，尤其是对于有抽烟习惯的男性来说，更是要注意对身体的呵护。

人们常说，男人怕癌，那么癌症就没有“克星”吗？其实就肺癌而言，最怕的竟然是“它”，不想癌细胞登门，不妨多吃。

1.绿黄色果蔬

在绿黄色果蔬种，通常含有的维生素A成分是很高的，除此之外，大多数动物组织中也含有较高的维生素A成分。

从人体健康管理的角度出发，如果减少了对维生素A的摄取，那么人体内所需分泌的某些激素水平，就会相应就会降低，随着时间的积累，人体患上肺癌的几率就会显著增加。

维生素A这一营养物质，可以在一定程度上，帮助人体维持体内细胞的活性以及完整性，促使细胞的正常代谢回归正常，除此之外，维生素A还能对细胞核肿大、DNA修复等，起到一定的积极作用。

因此，建议大家在日常生活中，多食用一些维生素A含量较高的食物，不仅能降低体内细胞出现癌变的风险，也能帮助预防肺癌的发生。

2.大蒜

大蒜是生活中常见的一类调味品，可虽然大多数情况下，它只是用来调味，但在中医看来，它也是一味价值很高的中药材。

大蒜本身就能发挥一定的预防癌症、抵御癌细胞的作用，这是因为在大蒜中，含有一种名为“脂溶性挥发性油”的物质，被人体摄入并吸收后，能在体内发挥一定效用，比如能够帮助人体激活巨噬细胞，增强巨噬细胞的活性，如此一来，人体抵御肺癌的能力，就自然会得到很大提高了。

当然，除了含有这一物质外，大蒜中所特有的一种硫化合物，同样也能起到灭杀癌细胞的效果。

3.真菌食物

生活中，真菌食物的种类有很多，其中最常见的就是香菇，在真菌食物中，通常都含有一定量的多糖物质以及干扰素诱导剂，对于肿瘤细胞来说，这两类特殊物质能起到一定的抑制分裂作用。

据调查研究结果显示，日常饮食中，多增加香菇的摄入量，是可以在一定程度上帮助人体减少肺癌、胃癌、食道癌等癌症的发病几率的。

4.茶

生活中常见的饮用茶中，通常都会含有不同量的茶素，茶素这一物质对于人体健康而言，也是有好处的，它能够帮助人体快速有效地降低体内的一些反射性物质含量。

因此，不管是要预防肺癌，还是辅助治疗肺癌，茶都能发挥一定的积极效用，除此之外，日常养成喝茶的习惯，还可以帮助人们预防龋齿的发生。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者子一，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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