8月14日北京，22度，空气质量优，体感舒适，适合跑步

打卡7公里！

8月14日的北京晨跑

平均心率135，最高心率150。

8月14日的北京晨跑

平均配速706，最快配速636。

8月14日的北京晨跑

跑步中看着远处的山脉，也是一种享受！

8月14日的北京晨跑

跑步用时50分钟，大汗淋漓，感觉挺好！

8月14日的北京晨跑


8月14日的北京晨跑


8月14日的北京晨跑


8月14日的北京晨跑


8月14日的北京晨跑

下面几张是昨天晚上拍得夜景，公园里的夜景也是很迷人的！

8月14日的北京晨跑


8月14日的北京晨跑


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