小洛是一名新手宝妈，没有生育经验的她在带娃这件事上充满热情但是却又显得慌乱笨拙。白天的时候还好，小家伙的情绪状态也比较稳定，小洛还能得空休息一会儿。可是到了晚上，小洛常常被孩子“折磨”得“累觉不爱”。
小家伙特别喜欢夜闹，一听到孩子哭，小洛就以为宝宝是饿了，于是二话不说地就起身给宝宝喂奶。一到晚上，小洛就要起来很多次，彻夜未眠的情况也时而有之。不过令小洛更为烦恼的是，有时候“喂奶”并不能安抚孩子。“为什么孩子就这么喜欢夜闹呢？”小洛看着怀里的小家伙既心疼又无奈。
一、宝宝爱夜闹？可能是这几个原因
宝宝哭闹的情况在生活中特别常见，此前在节目中，撒贝宁就分享了自己和妻子的经历。在疫情期间，撒贝宁直言自己和妻子为孩子做了很多，基本上就是两个人自己带娃。
而最让两人崩溃的就是，双胞胎宝宝的夜闹了，“安抚好一个，另一个又闹起来了，一晚上几乎就没有合眼过。”提到这段经历时，小撒真是“有苦难言”。那么为什么小宝宝喜欢夜闹呢？
1.睡眠规律被打扰
宝宝的睡眠规律遵循着浅睡眠-深睡眠-浅睡眠的变化规律，通常深睡眠持续70-120分钟，而浅睡眠则持续20-30分钟。在夜晚的时候，宝宝会如此这般交替3-5次。在浅睡眠时，宝宝会有些小动作，但是此时他们并非是真的醒了。所以如果宝妈不了解宝宝的睡眠规律，在浅睡眠时没有安抚好孩子，那么孩子就有可能被“吵醒”，继而哭闹。
2.宝宝饿了
宝宝们的胃容量比较小，所以喝饱奶后过了一段时间就又饿了。在宝宝还没有戒断夜奶的时候，宝宝保持着夜晚喝奶的习惯时，小家伙们觉得饿了便会通过哭闹的方式来“通知”宝妈。
3.宝宝尿了
虽然有尿不湿，但是尿了之后，宝宝还是会有不适感，所以这时候的哭闹就是“提醒”宝妈要给自己换尿不湿了。另外，也有一些宝宝不“想”尿在尿不湿上，在有了便意后也会有哭闹反应。
4.白天受到惊吓
如果宝宝在白天的情绪状态不佳，比如说受到了惊吓，到了晚上的时候宝宝的大脑皮层中仍然保留着这种兴奋刺激，这就使得宝宝在晚上入睡时容易出现哭闹的情绪反应。
5.睡前吃得过饱
如果宝宝在睡前吃得过多的话，那么到了晚上的时候虽然小家伙睡着了，但是他们的肠胃却得不到休息，倍感压力的肠胃消化系统容易引发腹胀、腹痛的感觉，感到不舒服的宝宝由此而哭闹。
显然，导致宝宝夜闹的原因有很多，所以直接抱起来喂奶的方式并不恰当，新手宝妈们应该掌握更多预防宝宝夜闹的方法，让大人和孩子都睡个好觉。
二、如何预防宝宝夜闹？
1. 不轻易“破坏”宝宝的浅睡眠
当宝宝处于浅睡眠阶段时，宝妈不要心急地看到宝宝有“小动作”就一把抱起来安抚，或者试图和宝宝交流。仔细地观察，适时地搭配轻拍的方式更加能够让孩子在浅睡眠阶段睡得踏实。
2. 正确使用尿不湿
尽量选择舒适感强的尿不湿比如说，尿不湿的吸水性比较好，那么即便宝宝尿了，也不会有明显的不适感产生。如果宝宝一晚上需要2-3片尿不湿，宝妈可以挑选宝宝处于深睡眠状态时进行更换，尽量减轻对宝宝的打扰。
3. 不要开夜灯
虽然夜灯可以方便宝妈起夜，但是对于宝宝而言，夜灯的光亮会影响到他们的睡眠状态，宝宝长时间无法进入深度睡眠，自然也就睡不踏实更容易惊醒。另外有研究表明，开夜灯也会增加孩子患近视的可能。
三、宝宝夜闹时，父母应该怎么办？
1. 找到宝宝夜闹的原因
宝妈不要觉得宝宝夜里哭闹就是一定是饿了，所以在宝宝夜闹时，宝妈要先学会观察，如果宝宝是轻微地“哼唧”，宝妈可以稍微等待几分钟，因为这可能是浅睡眠的正常反应。如果宝宝仍然哭闹，宝妈则需要继续辨别宝宝是饿了还是尿了。
2. 轻拍安抚，不要弄出较大声响
迷迷糊糊的宝宝对于声响保持着高度敏感，如果宝妈大声说话或者是弄出别的声音，宝宝就有可能会从迷糊的睡眠状态惊醒。宝妈轻轻拍打可以起到安抚的作用，不一定每一次孩子的哭闹都需要宝妈“兴师动众”。
3. 如果有胀气，宝妈可以适当地按摩宝宝肚子
对于小宝宝而言，发生腹胀的情况比较常见，如果宝妈触摸宝宝的腹部有明显的胀气感，那么宝妈可以试着用手帮助宝宝按摩腹部，帮助胀气排出体外。但是在按摩的时候一定要注意力度。
宝宝夜闹不是为了故意给宝妈“找麻烦”，所以宝妈在照顾宝宝的时候一定要更加有耐心，同时也要找到正确的安抚方法。大家对于宝宝夜闹是如何应对的呢？
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