小寒习俗有哪些

小寒，是二十四节气中的第23个节气，是农历子月的结束丑月的起始，正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。此节令太阳位于黄经285度，一般农历每年1月5-7日交节。小寒时节，我国大部分地区进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。

小寒习俗一般为吃腊八粥、吃糯米饭、探梅等。

吃腊八粥，小寒节气中一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

吃糯米饭，民间谚语有“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。

探梅，小寒时节，天气正冷，腊梅迎着风雪绽放，给人以孤雅幽香，神智清爽振奋之感。

小寒三候：一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始雊。

节令歌：小寒游子思乡归

经典诗文：小寒料峭，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。开尽星桥铁锁，平地泻银潢。——（金）王寂《望月婆罗门元夕》


                                        
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