都说，鲜衣怒马少年郎，谁人不识覃海洋。
今晨夺下混合接力银牌，覃海洋说对自己今天的表现挺满意：“歇了几天，好好调整了一下。我觉得今天的发挥还是挺好的。”他感叹：“主要靠整个队伍的帮助，让自己在接力找回好的表现。”
然而，你知道覃海洋是怎样来到上海拜师求学的吗？你知道他为什么讲话总是慢吞吞吗？他有哪些趣事逸闻令人忍俊不禁？
听了国家级教练、原海军游泳队队长兼总教练叶瑾的分享，你一定会对他的成长经历，产生共鸣。
慕名而来 扎根上海
你知道，为什么覃海洋在9岁的时候，就坚定了扎根上海的想法？
覃海洋出生于湖南，很早就在株洲学游泳时展露出蛙泳天赋，当地教练建议去大城市找更高级的教练。为了给他寻找训练资源，覃海洋的妈妈在电视里看到一则新闻——国家级教练、海军游泳队队长兼总教练叶瑾培养出了女子蛙泳世界冠军齐晖。于是，母子俩慕名来到上海市闵行区少体校，那里是海军的训练基地。
有意思的是，当时少体校没有床位了，叶瑾的学生毕磊刚退役下来，在少体校代职当教练，他跟海洋妈妈说：“先回去吧，等有了床位通知你们。”谁也不知道，等待通知的两个月里，覃妈妈的内心有多煎熬，因为她实实在在感受到儿子对游泳的热爱和对未来的期待。好在最后他们等来了想要的结果。
从2008年北京奥运会回来后，叶瑾第一次见到了9岁的覃海洋。“叶练，您看看，这个孩子怎么样？”毕磊将覃海洋带到了叶瑾面前。叶瑾嘱咐道：“这个孩子水感不错，你好好带训，等你们输送好苗子。”从此，覃海洋在上海扎了根。
15岁时，覃海洋正式进入位于虹口的海军游泳队，只因当时叶瑾说过：“这孩子是块好料，放走可惜。”不过，要进入叶教练的组，不是那么容易的。覃海洋就默默积蓄着力量，勤奋刻苦地训练着，终于，他被叶瑾收入麾下，也成了世界冠军宁泽涛的小师弟。
“我带了他7年，这孩子在训练中从来都没有让我生气过。”叶瑾说。
淡定哥 智商测试137
你敢信吗？泳池里像飞鱼一样的覃海洋，生活中却慢得不得了。
叶瑾给覃海洋取了个绰号，叫“淡定哥”。好听点叫“淡定”，不好听点就是“磨叽”。比如，他经常是卡着点，最后上班车的运动员。记得有一次在布达佩斯参加世锦赛，叶瑾上了运动员班车后，转头发现原本一直跟在她后头的覃海洋，竟独自站在站台刷手机，没有上车，后来还是领队去把他叫上车的。
他表面上看似“温吞水”，其实心里很清楚自己想要什么。在叶瑾看来，覃海洋的领悟能力比较强，脑子聪明，据闵行区少体校教练赵菲回忆，覃海洋智商测试有137。
有一次央视来拍摄宁泽涛生日，吹蜡烛前，叶瑾招呼孩子们赶紧上前，看看谁能抢占C位。结果，节目播出后才发现，站在宁泽涛身边的，恰恰就是覃海洋，“他可机灵了”。
所谓性格决定命运。叶瑾觉得，覃海洋活在自己的世界里，外界的干扰因素从来不会对他产生很大的影响。简而言之就是“做自己”，这是一名优秀运动员所具备的素质。
名帅接力 保驾护航
2017年全运会，覃海洋迎来游泳生涯第一个高光期，在200米蛙泳决赛中，他以2分07秒35的成绩获得了冠军，并打破了全国纪录。此后，覃海洋在18岁打破200米蛙泳、200米混合泳两项世界青年纪录，19岁获得短池世锦赛银牌并打破亚洲纪录，22岁为上海游泳队蝉联全运会冠军……
2018年年底，在杭州举行的短池游泳世锦赛上，覃海洋获得男子200米蛙泳银牌并打破了一直以来由日本人保持的亚洲纪录，叶瑾为他感到高兴的同时，也有预感，这个成绩换算成长池，是很不错的，覃海洋将来能成为世界级游泳运动员。
2022年初，叶瑾由于年迈的父母卧床在医院，无法继续陪伴覃海洋去国家队训练，覃海洋就此加入了上海游泳队总教练、国家队金牌教练崔登荣的组。
覃海洋承认，这意味着一个新的开始，就像打碎了重塑的一个过程。从此，他一发不可收拾。2023年福冈世锦赛，他成为世界泳联历史上第一位在单届世锦赛上包揽男子50米、100米和200米蛙泳全部金牌的选手，同时打破200米蛙泳的世界纪录。
“水到渠成”的背后，他要感谢背后的教练团队，科学训练是成绩大幅提高的关键所在。崔登荣以技术细腻著称，对动作细节和体能要求精益求精，此前他带出过伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌得主陆滢，并指导张雨霏在东京奥运会拿下2金2银的辉煌战绩。他为张雨霏制定的“金牌计划”同样适用于覃海洋：突出专项体能、提高每划动作的速度和力量、以100米促进200米。因为蛙泳非常需要腿部力量，特别是短距离，一个要有爆发力。为此，崔登荣团队给他制定了专门的体能训练计划，并专门加强了“水感”，他有了更强的爆发力和冲刺力。
一名优秀运动员能够遇到伯乐是一件幸事，在覃海洋的游泳生涯中有幸遇到多位伯乐，教练们如同接力一样，一路保驾护航送他登顶。
从“三字经”到对答如流
你能想象，数年前，他还是个采访中憋不出几句话的人，如今却屡屡掷地下豪言壮语吗？
还记得2017年全运会，本报记者等覃海洋接受央视采访，等了整整两个小时，最后，央视记者满头大汗地出来了，笑言：“这孩子回答问题都是三个字，还可以、还不错、还行吧，像在念《三字经》呢。”
如今的覃海洋，不仅和记者对答如流，在接受外媒采访时还能用完整的英语、自信地表达。他说话的语速，依然慢条斯理，语调也不是抑扬顿挫，但他明显更自信了。
今晨携手队友以打破亚洲纪录的成绩，站上巴黎奥运会男女4×100米混合泳接力亚军领奖台，覃海洋的表情，依然波澜不惊。但在赛后新闻发布会上的发言，真诚、质朴。直面失败，是为了重新站起来。他说：“两个单项真的是非常可惜，有这么好的机会去为中国游泳队拼得金牌的机会，却因为自己的想法和压力（想法多、压力大），导致没发挥好，真的非常可惜。游完之后，队伍对我真的很关心、很支持，也一直相信着我，我能够把自己的状态重新找回来。”
成长道路上，正是因为对自己一直有要求，才能不断突破自己，覃海洋的人生，从来都没有极限。
撰文：新民晚报记者 陶邢莹
图片：新民晚报记者 李铭珅、陈炅玮、新华社
编辑：陆玮鑫
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