他，是多少人的青春年少。 作为早期男子组合「小虎队」的一员，他是亿万少女的梦。

他，是多少人的童年记忆。 作为《还珠格格》里的五阿哥，每年暑假打开电视荧幕里就会冒出他机灵又懵懂的小脑袋瓜。

他，是多少人手机里的表情包。 作为《情深深雨蒙蒙》里的杜飞，他成功让无数人活成了顶级备胎的模样。

他就是苏有朋，作为老牌艺人，甭管作为表情包出现还是现身综艺里，总能拉起一部分人的怀旧情怀。 之前一档舞蹈综艺上，49岁的苏有朋作为嘉宾刚现身就引起了网友们的热议。 而今他已经五十岁。

#苏有朋胖了#这个话题被死死地按在了热搜上。 脸部臃肿，表情怪异，岁月终究还是在中年苏有朋身上留下了痕迹。

在被广大网友调侃的同时，苏有朋也晒出了兢兢业业的减肥表情包并配文：“胖瘦自如，不劳费心。” 咱就是说，什么时候娱乐圈这么严格了？

优秀的艺人自然会做好身材管理，没过几天苏有朋就晒出了自己的健身照。 接着#苏有朋瘦了#又成功登顶热搜，真应了那句胖瘦自如，是谁的脸开始痛了…

要我说，网友们还是过于严格了。 对比一下1969年出生的于谦，再想想1973年出生的苏有朋，两人居然只差了4岁！ 是谁太年轻了？还是谁太显老了？

谁没有年轻过，谁又不是一个小鲜肉。 苏有朋刚出道那会，外形阳光帅气，笑容灿烂，放在现在娱乐圈来看，也绝对是盛世美颜。 早年时期的他，一边学习一边兼顾小虎队的工作，最终还考进了台湾最好的大学，堪称学霸。 不光如此，外表看起来嫩嫩的他，私底下还练出了一副强健的身材，这胸肌是我真没想到的！

都说30岁是当立之年，对于大部分男人来说，30岁也是开始发福的标志，娱乐圈的男性放缓到40岁。 也就是40岁，苏有朋开始做起了导演，那个时候的他已经到了“小李子”的巅峰期，一拍一个准。 双下巴、脖子消失、面部圆润…哪里还有什么少年感，剩下的只有中年大叔的油腻。

很多中年男人就是从这个时期开始摆烂了，男明星也不例外，觉得自己靠的是才华而非外表。 但苏有朋可不这么想，重拾健身，让自己瘦下来就是他的第一步。

于是在那段时间，全网都是苏有朋健身撸铁的消息。 每周训练4次，力量+有氧，为了瘦得更快，也为了让自己身材更有型，他的动态里也都是各种健身照。

长期的坚持，成功让苏有朋回到身材巅峰，相比于之前，他更壮了。 脸部小了一圈，身上的赘肉几乎看不见，整个人都年轻了二十岁，这就是健身的成效。

这样是为什么，当他重新回到荧幕上时，我们依然能被这个快到50岁的男人给震惊。 几十年过去了，为什么他依旧这么帅，为什么如此年轻的原因！

特别对于过了30岁、40岁的人来说，这个年龄段身材确实容易发福，也是衰老最快的时候！ 保持健身运动的习惯，不用撸多重的铁，不用跑得多快，只要你撸，只要你跑，时光真的会让你老的慢一点。 胖瘦从来不是重点，重点是___！（评论区见） 健身多年，科普多年，感谢遇见。 


                                        
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