友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com
吃10斤牛肉不如1斤它，被誉“天然润肺王”，强免疫，寒冬少生病
82003
0
近七日浏览最多
最新文章
到了冬天，都知道吃牛肉营养，朋友家里是做牛羊肉生意的，说是最近的牛肉、羊肉销量直线上升，比其他三个季节上涨了好几倍。
的确，虽然我们家不喜欢羊肉，但是平时隔三岔五喜欢来点牛肉吃。
牛肉中的高蛋白，可以帮助我们增强体质，免疫力强了，寒冬不怕冷、少遭罪。
不过说到最近的重点，其实是润肺，到了冬天气候干燥，又加上现在太多感冒的了，容易造成肺部的不适。
所以我才说，吃10斤牛肉不如1斤它，因为它是公认的“天然润肺王”，它就是马蹄。
现在的马蹄，价格可便宜了，昨天问的才3块钱一斤，个个都很新鲜。常吃马蹄，补充各种营养物质，增强免疫力，润肺润燥，寒冬少生病。
食材：马蹄、猪肉、葱姜、盐、白胡椒粉、淀粉、鸡精、姜粉、蚝油、生抽、老抽、香油、鸡蛋
1、首先我们来处理猪肉，洗干净了之后，放到案板上切成小块，之后再将其放入绞肉机中绞碎成肉馅，然后倒出来倒在小盆里。
2、接下来，准备一些葱姜，都切碎以后倒在肉馅内，然后往里面加上1勺淀粉、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺香油、1个鸡蛋、1勺姜粉、1勺盐，再来少许白胡椒粉和鸡精，把肉馅充分搅拌均匀。
3、接下来处理马蹄，把马蹄一个个的去皮，然后切碎成马蹄末，接着将其倒在肉馅内，沿着一个方向用筷子充分搅拌，不停的搅拌，直至马蹄和肉馅完全搅拌均匀，馅料有点上劲的程度就可以了。
4、接下来我们准备好锅子，往里面倒水，加上适量的清水以后，开大火开始烧水，直至彻底烧开以后，我们开始汆丸子。把肉馅团成一个个的大丸子，然后下入锅中开始煮，煮到飘起来就可以了，大概需要5分钟左右的时间。
5、煮好之后的丸子，可以一部分捞出来，放在冰箱里冷冻，随吃随取，剩下的放在锅子里继续煮，最后加上点盐、白胡椒粉、鸡精调味，然后来点小青菜，煮熟以后盛出来开吃，香喷喷的，吃起来马蹄还脆脆的，太过瘾了！
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com