“人是杂食动物，上了年纪吃纯素真的不行，人活着还是要荤素搭配的，营养要均衡的才行。”

75岁的国民老顶流刘晓庆，这些年深刻体会到这句话的含义。

此时的她，一边正在咬着鸡腿，一边在《一路繁花》里，和蔡明张蔷等老一辈聊到“吃素”这件事。

刘晓庆诚恳的说道：“自己好多吃素的朋友都去世了，就像她的好友陈祖荣就是因为长期吃素，结果导致骨质流失，走路都要拄拐。还说人很显老，等刘晓庆劝她吃肉的时候，已经来不及了。”

以前老话说千金难买老来瘦，现在事实证明还是微胖点好，毕竟人类需要各种营养维持身体需求，肉类也是免疫系统必不可少的营养来源。

难怪刘晓庆身体那么好，原来都是荤素搭配吃出来的！

而在这档节目中，她呈现的不只有生命力，还有很强的“食量力”。

在女明星连一根面条都要咬三下就不敢多吃的内娱，刘晓庆在节目中却能一个人吃一条鱼，吃到桌上20岁小伙都放下了筷子，刘晓庆还在大口嚼鱼头风卷残云。

不管是第一期还是第五期，刘晓庆一吃起来就忘乎所以。

隔着屏幕都能感受到她热腾腾的食欲，且不浪费，不爱吃的也会收尾！

再看内娱减肥成瘾，那些女星本来就不胖，为了追求瘦，一个个吃得跟小鸡仔似的。

生怕胖一点，大多天天吃草拼命瘦，饿得身若纸片，弱不禁风，看着也没精气神。

刘晓庆那么大年纪能吃说明身体健康，人老了更要补充蛋白质。正因蛋白质充足，体力才跟得上。

她吃的每一口肉每一口饭都化作了旺盛的生命力，浓密的头发丝和有力的腿脚都是充分的明证。

能吃体力又好，怪不得她看起来状态比很多大学生走路都有劲！

酷酷走路，嘎嘎乱炫，随时随地随风奔跑自由是方向。

哪怕是在云贵高原，74岁的她依然健步如飞，吓得小年轻牛在在一脸惊恐地在后面追她：“姐你别跑了！”

在海拔2690米泸沽湖找餐厅的过程中，蔡明饿得犯低血糖了，就地蹲下吃巧克力后，还是出现手抖走不动路的情况。

刘晓庆只能独自继续寻找餐厅，为了尽快找到甚至小跑了起来，这体力素质真的是杠杠的。

第五期印尼站，终于没有前4期的鸡飞狗跳鸡毛蒜皮，因为节目组就安排李小冉当领队了，她还带姐姐们去情人崖+苏鲁班沙滩+乌鲁瓦图寺去游玩。

所以这一期繁花团全员换上清凉的泳装来到海边玩水，刘晓庆也换上了红色上衣搭配短裙泳装，身体状态好到爆炸，腿的特写感觉力量感比很多40+还强，她还毫不扭捏地向大家展示自己的美。

向太看到刘晓庆穿泳衣的眼神都直了，眼里都是对刘晓庆的欣赏。

毕竟虽说女孩子们最好不要服美役，但还是忍不住要感叹一句，刘晓庆完全不像七十多岁的啊！

像83年拍摄清宫三部曲时，大陆和香港的工作人员因分属不同公司管理，每天的餐食不一样。

刘晓庆他们总在吃馒头咸菜粉肠，梁家辉那边却在吃有菜有肉的盒饭，为此刘晓庆很不满，还为所有工作人员都争取到了吃肉吃饭。

甚至为补营养，刘晓庆还拿妈妈寄的粮票换了两斤鸡蛋，可见对于饮食均衡的执念。

看完刘晓庆坚持肉蛋奶坚持荤素搭配的生活方式。

再看女星张静初和陶虹曾因倡导素食主义，认为杀生不好，提倡大家做“素食行者”饱受争议。

对此，小银子我只能说：其实不喜欢吃肉可以不吃，但请别鼓舞吃全素，更别大肆宣传唯有吃素才是有益的。合理饮食结构适当肉蛋奶才是最健康的。

毕竟普通人身体纤弱容易影响情绪，情绪积累成性格，性格又继续影响身体。所以除了出家人吃素是出于培养慈悲心，人是几百万年进化出来的杂食动物，肉素都吃才真正的符合天性天人合一。

因为人活的就是一个心态，能吃能跑能睡就是福，说明脾胃好。

人成功绝对和精力体质有很大关系，因为精力都比常人强很多。

也正因为身体康健精力旺盛，刘晓庆方能一再跌倒后从头爬起。

52岁的她在结束422天的牢狱生活后，硬是靠着从小群演演起，最终还清了债务，救自己于水火。

现75岁的她，哪怕官司缠身养老钱都没了，依然能靠着旺盛的精力，收拾心情继续奋斗。

拍综艺、上节目、接受采访，还学起年轻人直播卖书法，甚至拍短剧。

有些人一般一有焦虑的事情就吃不下饭，一有烦心事就容易钻牛角尖。

再看刘晓庆这传奇的一生，很爱自己也爱自己的身体，从没有因为要减肥而饿过自己，吃嘛嘛香，荤素搭配，营养健全，助攻气血，再助益心态，不内耗，不服输，由内而外的充盈自己。

看完节目很难不被刘晓庆那股积极向上的劲儿所感染！而庆奶这种高能量、高行动力最根本的原因是有一个非常非常健康的身体。

更多精彩请关注：

小银子壁纸