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真正拖垮一个人的,不是忙碌的工作,也不是琐碎的生活,而是精神上的重压。
为了缓解工作压力,她常常窝在沙发上暴饮暴食,导致体质渐渐变差,身材也走样。
小A十分困惑,为什么自己一直勤奋独立,却把脚下的路越走越窄了呢?
她自此一蹶不振,常常躲在一个角落里,一遍遍回想被同事议论的场景,很是痛苦。
一味与情绪较劲,只会不断地自我消耗;困于自己的执念,只会在泥沼中越陷越深。
①跳出反刍思维的陷阱
②练就旁观者心态
③链接高能量的人
链接高能量的人,提升自我,积聚属于你的能量。
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