北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，不是聚会、喝酒、打麻将，而是‘睡觉’，能睡好觉儿的人，余生幸福无忧！”
冯唐，一名医学博士，是国内为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科（肿瘤）都有经历的医生。
他说：“得病的人，三分靠治愈，七分靠自愈。”
中医学里有一句话：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡得好，便胜过一切养生良药。
但是，有多少人没有好好睡觉过呢？？？
一名17岁美国高中生曾试验连续熬夜11天，结果令人大吃一惊。
试验第二天，他的眼睛无法聚焦；第三天，他变得焦躁、笨拙；实验结束时，他已经不能集中注意力，出现短期记忆障碍……
曾有报道杭州一位22岁的女孩，在连续4天熬夜后，出现猝死症状。在ICU被抢救了6天后，依然昏迷。
数据统计，我国每年心源性猝死者高达54.4万人，平均每分钟就有1个人出现心搏骤停。
所以，熬夜，熬的不是夜，而是你的命！
冯唐告诫：“睡眠毁了，人毁了，也就什么都没了。养生不是信中医，不是吃斋念佛，是起居有度，饮食有节，是该睡觉的时候能够倒头就睡着。”
人生就是场马拉松，睡好了下半夜，才能过好下半生。
健康是1，事业、金钱、地位、家庭等都是后面的0。没了1，后面有再多的0也毫无意义。
古语云：“一夕不卧，百日不复。”一宿未眠带来的损耗，哪怕花费百日调养也未必能完全修复。
而好好睡觉，不仅是身体恢复、保持健康的不二法门；更是滋养精力、点燃生活热情的绝佳途径。
古有，晚清重臣曾国藩坚持早睡早起，其家族因此昌盛不衰。今有万科前董事长王石，阿里巴巴CEO张勇，他们都拥有“倒头就睡、迅速清醒”的能力。
还有，相声大师马三立，70余年演艺生涯，留下了不少经典作品。用他的话来说，他属于“静态修养”。他说，给他一张床一个枕头，他可以睡到地老天荒。
渡边淳一说：“睡眠良好，是一种真正的才能。有睡眠能力，才能保持身体健康，并专心致志地工作。”
那些成功的人，都懂得好好睡觉，才能迅速投入工作，而这也是他们成功的重要因素之一。
冯唐说：“好好睡觉，不仅是一种能力，更是一种掌控力。只有掌控好自己的睡眠，才能掌控好自己的人生。”
正是因为有这样的觉悟，冯唐才能跨一行，行一行！罗永浩盛赞：“冯唐最值钱的，就是一身的本事！”
冯唐，1971年出生， 北京协和医院医学博士，从医8年，后来弃医从商。曾任麦肯锡公司全球董事合伙人，华润集团总经理，华润医疗集团CEO，中信资本高级董事总经理，2021年退休，现在是成事不二堂创始人、董事长。
冯唐忙碌了一辈子，有人问他关于成功的秘诀是什么？冯唐的回答出人意料，他在《有本事》中透露：“一个人如果能够睡得着觉，就说明身体健康，身心愉悦，如果内心慌乱，烦恼丛生，也就会坐立不安，寝食难安。”
在冯唐看来，奋斗的前提是健康、成功的前提更是健康！无论到什么时候，没有了健康，一切瞬间归零。
如今，冯唐已经退休了，但是他的习惯却一直没变，他在其著作《有本事》中写道：“退休后，第一，睡觉。睡到阳光掀眼皮，枕头埋头，再睡半天儿。”
“越是压力大，越要好好睡，睡好了我们才有力量去与这个世界抗衡！”冯唐补充道！
正是有这样的觉悟，冯唐才能在商界一往无前，站稳脚跟！若你能悟透，必定也能闯出一番天地！
《环球人物》评价他：“既能做成功的商人，又能做文艺的作家。”
如今，年过半百的他，却放下了一身的名利，用更多的时间居家读书，喝茶，赏古玩，陪母亲，并决心把一生的智慧都公之于众。于是，他耗费了3年的时间，把这一生的智慧都写成了《有本事》，希望能给与当代年轻人一些指导作用。
冯唐如是说：“医生和作家是一样的，只不过一个治疗身体，一个治愈内心。”
在书中，冯唐将自己这些年来如何成事，怎么做事全都一五一十倒了出来。但凡读过这本书的人，都能从中得到自己想要的东西。
书中记录了冯唐7年麦肯锡战略规划经验，5年华润医疗集团创业心得，5年中信资本投资管理启示，这20年来踩过的坑，吃过的亏，做错的事的经验总结，核心围绕的是赚钱、成事，通过知己、知人、知事、知智慧等多方面详细解析。
俞敏洪说：“跨界高手，我见过不少，但真正能把实战经验，毫无保留分享的只有冯唐，他的书值得一读！”
如果你也想看破更多成事、财富上的真相，建议一定要读一读《有本事》这，用大佬的智慧，来为自己甚至他人赋能。
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