今天（6月12日），中央气象台继续发布高温橙色预警：预计今天（12日）白天，新疆、山西、河北、北京、天津、山东等地部分地区有35℃以上高温天气。其中，河北中部、山东西北部、河南中北部部分地区可达40～42℃。至此，中央气象台已经连续六天发布高温预警。

北方高温来势汹汹，今天的高温天气较前两天范围更大、强度更强。一天之中，高温时长可达8小时以上。

来自北方的吐槽：我要被烤焦了！

来自河南的网友吐槽：我要被烤焦了。

专家分析：北方这次为什么这么热？

气象分析师翟羽表示，这次高温天气过程是大陆暖脊和干热气团共同导致的。华北、黄淮等地在大陆暖脊或脊前的西北气流控制下，天气以晴热为主，光照足，同时又叠加了干热气团的影响，使得天气更炎热。

中央气象台首席预报员符娇兰表示，从常年来看，6月至7月是华北、黄淮等地最容易出现高温的时间段，因为太阳直射点北移，北方获得的太阳辐射热量迅速增加，但与此同时水汽、云系、降水都比南方少得多，所以升温快于南方。

符娇兰提醒，值得注意的是，本轮高温天气是北方地区今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程，河北、河南、山东等地高温持续时间长，此次高温具有一定极端性，局地还存在破纪录的可能，公众需留意当地预报、预警信息，做好防暑降温准备，注意防晒、多补水。

防护小贴士：减少室外活动

1. 减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出。

2. 若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。

3. 室内环境应保持清爽和适宜的温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。

在个人防暑降温方面，应在口渴前喝水，以保持身体水分，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。此外，准备好防暑降温药品，调节饮食，及时饮水，关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并保持通风，补充水和电解质，如无缓解或症状严重应立即就医。

笔者：孟萌

来源：、新华网、央广网、上游新闻、网友评论等


                                        
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