俗话说，“一天一苹果，健康常伴我”。苹果是公认的春日健康水果之一，更是被称为“天然健康圣品”。尤其春天气温多变、干燥，容易出现口渴的情况，吃上一些苹果可以帮助身体补充些许水分。此外，苹果中还含有丰富的纤维，也有助于缓解便秘等情况。

By 豆果美食达人 宝宝辅食达人原创

今天，豆果美食达人@宝宝辅食达人原创 教大家做苹果圈，香脆的手抓饼层层叠叠将苹果包裹起来，可爱的甜甜圈造型更是吸睛，无论是作为早餐还是零食都是一个不错的选择~

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· 食 材 清 单 ·

苹果 1个

黄油手抓饼 1张

蛋黄液 适量

黑芝麻 适量

· 做 法 ·

1.苹果去皮，切片备用，

我切的这个苹果片不算厚，

如果宝宝咀嚼能力还可以，

你们可以切稍微厚一点的果片，

做出来不仅胖乎乎的很好看，提味的效果也很好。

2.用瓶盖或者是家里的那种圆形模具，

在苹果片中间凹出一个圆洞出来。

3.现成的手抓饼切成条状。

4.均匀地将苹果圈缠起来，

我自己做，一张手抓饼缠两个苹果圈正好，

但这个和苹果大小也有关系，

你们自己做的时候注意一下。

5.做好的手抓饼苹果圈，放入烤盘当中，

想让苹果圈的造型好看一点，

可以刷上蛋黄液，撒点芝麻上去，

颜值一下子就提升一大截。

6.提前预热好烤箱，将烤盘放入其中，

185度烤18分钟，

如果用空气炸锅，180度，烤差不多10分钟左右。

7.等到苹果圈烤好直接取出来，

稍微晾一晾，

就可以上桌了。


                                        
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