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长了白头发别慌，农村这两种野菜效果极佳，不信可以试试！
现代生活节奏快，工作压力大，加班熬夜，长白头发也越来越年轻化了。那怎么解决白头发的困扰呢？其实，可以多吃农村里常见的这两种食材，它就是荠菜和马齿苋！荠菜荠菜也就是常说的地米菜，味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋
脾胃虚寒 马齿苋 清热解毒 维生素b2 荠菜 维生素b1 野菜
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补钙不只有牛奶，这些蔬菜的含钙量同样不低，补钙可以多吃
补钙并非牛奶的专利，多种蔬菜也是钙的宝库。在食疗补钙的途径中，牛奶以其丰富的营养和高吸收率常被推崇为首选，但事实上，不少蔬菜的钙含量同样惊人，却常被我们忽略。本文将探讨这些常被忽视的补钙蔬菜，以及补钙的重要性和一些相关的健康知识。首先，我们来认识一下荠菜，
b2 维生素d 荠菜
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4种“野菜”或易致癌，建议少吃，别再蒙鼓里了
4种“野菜”或易致癌，建议少吃，别再蒙鼓里了
致癌物质 野菜 荠菜 鱼腥草
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四种野菜，原来有这么好的养生功能
养生养对了，一年都不怎么生病。食疗养生是最常见的养生方法，夏季食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素，具有光谱抑菌和杀菌作用，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我
马齿苋 可溶性膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 蒲公英 荠菜 野菜 养生
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唐玄宗心腹太监高力士，流放途中写下一首诗，直白如话却催人泪下
公元760年，安史之乱结束的前2年，唐玄宗重返长安，成为太上皇。他的儿子唐肃宗李亨表面上对他十分尊敬，内心却处处提防着他。一次雨后初晴，空气清新宜人。李隆基踏上勤政楼，凭栏远眺。楼下的百姓望见这位昔日的皇帝，不禁群情激昂，纷纷高呼“万岁”。消息传到李亨耳中，他
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这种野菜膳食纤维丰富，热量比苹果还低！
本文转自：人民网-科普中国春季的野菜颇多，土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等，树上结的有槐花、柳芽、榆钱，其中榆钱的魅力甚高。以往，各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法，常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近，又出了一种新吃法——榆钱拌生鸡蛋。这种吃
马兰头 膳食纤维 野菜 荠菜 胡萝卜素 蒲公英 热量 苹果
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孕期，孕妈可以吃这3种食物祛除“胎毒”，让宝宝一出生就白嫩
在怀孕期间宝宝的发育是最关键的，如果胎儿发育不好的话，出生后宝宝的身体也有可能不健康。有些孕妇就会比较纠结，在孕期吃什么食物，宝宝出生后才会没有黄疸和湿疹的症状吗？这些症状虽然不是特别的严重，但是也是会给宝宝带来一定的影响。这是和准妈妈在孕期的一些饮食习惯
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“养肝就是养命”！肝脏最爱的 4 种菜，建议每天吃对身体好
在人体这座神秘的“大厦”中，肝脏就如同一位默默坚守岗位的“忠诚卫士”，承担着重要的代谢、解毒等功能。有人曾深刻地指出：“呵护肝脏，实则是呵护生命之源。”这句话凝聚的智慧，确实值得我们深思与践行。今天，我们就来聊聊肝脏最爱的4种菜，它们就像是守护肝脏健康的
菠菜 营养物质 芹菜 养肝护肝 肝脏 春天里 荠菜 西兰花
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夏季，内行人最爱喝4种汤！汤品鲜美，营养易消化，夏天更舒坦！
夏季，气温的攀升，对于饮食的需求也悄然变化，追求的不仅是味蕾的满足，更有对身体健康的考量。在这个季节里，一碗清凉解暑、营养均衡的汤品，无疑是内行人的首选。今天，我教你做四款夏季最受欢迎的汤品：竹荪汤、荠菜蛋花汤、椰子瘦肉汤、冬瓜排骨汤，不仅鲜美好喝，而且
冬瓜 荠菜
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荠菜煮鸡蛋，对身体有什么好处？医生提醒：要注意副作用
荠菜，这种平凡却充满生机的植物，如同大地母亲的一抹绿色微笑，静静地绽放在田野的每一个角落。她的身姿低矮，叶片翠绿，犹如翡翠般熠熠生辉，给人一种清新脱俗的感觉。在春风的吹拂下，荠菜摇曳生姿，仿佛在向世界展示她的美丽。荠菜不仅是一种植物，更是一种文化的象征。她
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核心概念和一个示例工程