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现代人体质差，可以多吃八道美食，补充蛋白钾离子，增强精神力
一、家常盐焗鸡食材准备：土鸡、盐焗鸡粉、姜片、葱段、葱丝、栀子水。做法流程：1.准备好土鸡，然后加入葱姜、栀子水、料酒、食用油和盐焗鸡粉一起涂抹均匀，再腌制一个小时备用。2.取压力锅，然后锅底铺上姜葱，接着把腌制好的盐焗鸡铺在上面，再淋入剩余的腌料。3.
黄豆芽 黑胡椒粉 姜丝 花生油 美食
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这3道菜早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香
大家有没有试过有些菜第一次吃到的时候，就会后悔太迟才发现的？要是早点能吃到这样的菜早点学会，那多幸福？比如我今天跟大家分享的这3道菜，就真的是早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
豆瓣酱 黑胡椒粉 白砂糖 五花肉 泡椒 芹菜 鸡胸肉
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有没有一种食物的做法，尝到后感觉这些年都白吃了？惊艳您的味蕾
吃货福音！这羊排，吃一口就上瘾！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有一种食物的做法，尝到后感觉这些年都白吃了？一尝倾心，香煎孜然羊排让您大呼过瘾！一说到羊肉，大家可能先想到的是那股独特的膻味，或者是那些传统的烹饪方式。但今天
孜然 黑胡椒粉 孜然粉 羊肉
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端午节吃啥？除了粽子，八道荤素菜也别错过，营养均衡，老少爱吃
一、黄豆香菜炒牛肉食材准备：牛肉、黄豆芽、香菜、小米辣、蒜末、黑胡椒粉。做法流程：1.牛肉清洗干净切薄片，然后加入淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽和香菜，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒牛肉变色
娃娃菜 黑胡椒粉 苦瓜 牛肉 花生油 端午节
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不能错过的火腿鸡蛋饼，嫩香解馋，富含蛋白质，保姆级早餐攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#不能错过的火腿鸡蛋饼，嫩香解馋，富含蛋白质，保姆级早餐攻略火腿鸡蛋饼，这道看似简单的美食，却蕴含着深厚的历史文化底蕴。据史书记载，鸡蛋作为食材，在中国的烹饪历史中占有重要地位，早在《周礼天官》中就有记载，表明鸡蛋
黑胡椒粉 鸡蛋饼 鸡蛋 面糊 早餐 蛋白质
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挖到宝了，这款蜂蜜鸡块太解馋，温中益气，简单下饭，风味嘎嘎好
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#挖到宝了，这款蜂蜜鸡块太解馋，温中益气，简单下饭，风味嘎嘎好蜂蜜鸡块，一道融合了传统与现代的佳肴，其历史可追溯至古代中国。蜂蜜，作为自然界的恩赐，早在《神农本草经》中就有记载，被视作滋补养生的佳品。而鸡肉，作为常
黑胡椒粉 鸡胸肉 鸡肉 齐民要术 神农本草经 蜂蜜 烹饪方法
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斑节虾绝绝子的风味吃法，搭配黄油煎一煎，解馋味美，味道嘎嘎好
#今天吃什么##头条创作挑战赛#斑节虾绝绝子的风味吃法，搭配黄油煎一煎，解馋味美，味道嘎嘎好黄油斑节虾，一道融合了海洋鲜味与陆上烹饪智慧的佳肴，其历史可以追溯到古代。在中国，海鲜一直是烹饪艺术中不可或缺的一部分，而斑节虾以其肉质鲜美、营养丰富而备受推崇。据
黑胡椒粉 白葡萄酒 柠檬汁 霍去病 黄油 海鲜
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这3款点心尝过记住，早餐下午茶宵夜都合适吃，简单好吃真的爱了
好吃的点心没有人会拒绝，点心除了甜点以外，也有适合餐桌上吃的，比如格式糕点就是，而今天我跟大家分享的这3款手工点心，早餐下午茶和宵夜都适合，简单好吃真美味，尝过一次就让人印象深刻，还在等什么呢？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食
黑胡椒粉 下午茶 早餐
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分享10道鲈鱼菜肴，健脾养胃，嫩鲜解馋，保姆级攻略教程
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#分享10道鲈鱼菜肴，健脾养胃，嫩鲜解馋，保姆级攻略教程在健康饮食的领域中，鲈鱼以其肉质细嫩、味道鲜美、营养价值高而备受推崇。鲈鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对促进身体健康、增强免疫力具有显
黑胡椒粉 蒸鱼豉油
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瘦身时期怕吃肉？分享12款高蛋白肉食佳肴，解馋滋补，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#瘦身时期怕吃肉？分享12款高蛋白肉食佳肴，解馋滋补，风味绝绝子体重管理是现代人越来越关注的健康话题。合理的饮食搭配，尤其是高蛋白、低脂肪的食材选择，对于维持良好体型和健康体重至关重要。高蛋白肉类不仅能够提供必要的营
黑胡椒粉 牛排 三文鱼 鸡胸肉
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌