“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。”
       很多人都看过这首《莫生气》，也都知道生气的危害，也都不想生气，可就是控制不住自己的情绪，有没有什么好方法，可以不生气？佛说：当你生气时，牢记四个字，火气自消。
       《大智度论》：“嗔恨，其咎最深，三毒之中，无重此者。”佛家有三毒，贪嗔痴，生气正是其中一毒，也是三毒当中造业最重的，佛家常说：“一念嗔心起，百万障门开。”生气这件事，害人又害己。


       生气是最愚蠢的行为之一，因为生气就是在用别人的错误，惩罚自己，这种赔本的买卖今后就别做了，当你想要生气时，去想一想四个字。
       第一个字：静。
       当你想要生气时，不要马上让情绪控制自己的内心，要学会先静下来，静下来以后，再去思考自己要不要生气这个问题，只要你能静下来哪怕几秒钟，结果就会完全不同。
       很多时候我们生气其实都是受恶习惯性的影响，遇到一些事，情绪上本能的就做出了错误的反应，如果我们不去干预，情绪就会不受控制的发泄出来，如果此刻我们能停住一秒钟，想到这个静字，阻断将要发泄的情绪，或许你就能避免因为发脾气而造下恶业。
       想要生气时，先静一静，思考一个问题，人生除了生死，还有什么事算得上大事？还有什么事值得你去生气？为了一些小事发脾气？伤害了他人也伤害了自己，真的值得吗？


       第二个字：忍。
       佛家常说：“六度万行，忍为第一。”小不忍则乱大谋，无论你遇到任何事，都要先学会忍，忍一忍就会风平浪静，退一步就会海阔天空。忍一忍，不是懦弱，而是一种智慧，忍是为了把对自己的伤害降到最低。
       第三个字：平。
       当你生气时，要想到这个“平”字，平代表的是平常心，不骄不躁的心，我们之所以生气，是因为我们总是用一颗分别心去看问题，如果能用一颗平常心去对待生活，你会发现，生活当中并没有什么事，能让你生气，以为让你感到生气的，并不是事情本身，而是你的心出了问题。
       佛家常说：平常心就是道。保持一颗平常心，无论遇到任何事情，只要你不去计较，就不会陷入泥潭，只要你保持心态平和，就会遇见更多的美好。


       第四个字：淡。
       你之所以会生气，是因为你把这件事看得太重，如果把这件事看淡一些，别太在意和执着，你就不会轻易生气了，遇到不喜欢的人和事，千万不要执着，看淡一些，你的心情就会变好。
       当你感到烦躁时，要学会静一静，当你感到不平时，要把事情看淡些，当你遇到困难时，保持一颗平常心，当你与人争执时，学会忍一忍。
       生命短暂，时光易逝，能开开心心过好每一天，才是最重要的事情，与其让自己生气，不如让自己快乐。感谢阅读与分享。


                                        
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