睡前一小时是黄金养生期,做好这5件事,低成本养生睡眠好
近几年,“睡眠”问题持续受到广大人民的关注与重视,尤其年纪轻轻虽然平均睡眠时长可以达到7个小时左右,但睡眠质量让人十分担忧。那么,当下人们要怎么做,才能改善这种局面?想要告诉大家的是,与其过度的担忧,不如多关注下睡前黄金一小时,该阶段是最佳的养生时期,对于
研究发现:这个让牙齿慢慢掉光的病,七成糖尿病病友都有,但不重视!
血糖太高,身体遭罪糖肾、糖足、糖网都让人心慌但口腔问题,却常常没人管口臭、牙龈出血、牙齿松动、牙龈肿痛这些看似轻微的小毛病可能会让你的牙齿慢慢掉光一项发表在《上海口腔医学》上的研究发现:约七成2型糖尿病病友有牙周炎,患有牙周炎的糖友人均缺牙4.85颗[1]!这项研
为什么心脏病患者要关注牙周炎?这三个原因告诉你
心脏病与牙周炎看似两个毫不相关的健康问题,但近年来的医学研究却揭示了两者之间存在着密切的联系。作为一名医生,我认为向大众普及这一信息至关重要。本文旨在解释为什么心脏病患者特别需要关注牙周炎,并强调三个主要原因。牙周炎可增加心脏病的风险牙周炎是口腔中的一种常