《花儿与少年·丝路季》终于迎来了最后一期节目，这一期节目真的把观众都看哭了。
节目最后，花少团七个人根据每个成员在节目中的表现，给每一个人都评一个奖项。于是在大家的商议之中，让人又哭又笑的颁奖仪式诞生了。
二姐秦岚，作为团队里的“情绪价值担当”，获得了“最佳得劲奖”，这其中包含了她性格乐观，遇事不慌不忙，活得丰盈自洽，遇到困难的时候给大家打气、排解压力，提供情绪价值等元素。
这样的一个内核稳定的人一定有她自己的一套能够自洽的三观。如何才能成为一个内核稳定的人？
《不换不忙：做一个内核稳定的人》这本书中自有答案。
这本书的作者是奥美前首席文案、知名广告创意人林桂枝，这是一个和秦岚一样内核稳定的人。这本书是她写给年轻人的生活哲思书，122篇灵气小文记录着她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴。
01工作不慌
我在大城市工作了多年，最珍贵的青春岁月，大部分都献给了上班。我时常觉得自己就像个坐牢的人，被社会制度、被生存所需紧紧的囚困在巴掌大的办公桌上，日复一日，年复一年，总想挣脱，却又始终没有这个勇气打破这个无形的枷锁。
我就像作者所说的，就像是一头猪，被无情的制度肢解，被量化，劳动被迫按小时出售。就像作者洞察到的，这一切都是为了“经济增长”——当下全球发展的第一要义。经济必须增长，所以人必然被量化。为了计算成本，人的劳动按小时定价。
这是经济增长的代价之一，我们每个人既是制造者，又是受害者，没有人是无辜的。
虽然对于这样的现状，我们无力改变，但至少我们可以试着快乐工作。
作者多年来同样在城市的办公大楼里上班下班，在广告行业当创意、写文案，她也曾困惑过、迷茫过，只能一点点的写下那些在忙碌的工作中看见的、感受到的。于是她慢慢摸索出一些关于工作不慌的哲思：
- 人生仅有的黄金岁月我们都用来上班了。所以，请尽量找到与你契合的人和你一起工作。
- 工作时工作，工作时不去做跟工作无关的事，这是基本职业素养。休息时休息，休息时不再想工作的事情，这是爱护自己的身体。否则不断错位，眼下的事情永远做不好。
- 事情的发展和结果往往与事情本身无关。不少事情理应可以做得更好，只是欲望与金钱常常出来捣乱，又屡屡得手。无论情况如何，尽全力将事情做好。放下你控制不了的事情。
- 假如你希望从工作中获得快乐，明智的选择是所做的事不需要听命于人。如果你无法改变现状，那么你必须寻找工作以外的领域。每天必须留点时间给自己，构筑自己的天地。
- 让工作变得快乐是事业顺利的秘诀，而快乐工作的要领在于“从无趣中挖掘乐趣”。
- 许多人在工作中感到苦恼，是源于没有考虑清楚“必要做”与“想要做”。“必要做”必须走在前面，“想要做”才有可能实现。“必要做”的包括与学习相关的知识和技能，不断练习，掌握它，驾驭它，包括承受打击、被别人否定、遭人们批评；绝对不能少的还有聆听对方的意见，在既定的框架中全力做到最好。
- 我们的工作有两种模式：第一是学习模式，第二是表现模式。在工作中，必须不断学习。积累越多，表现越佳。学习，等同于职场中的自我救赎，那些只启动表现模式的人，终有弹尽粮绝的一天。
以上都是作者对工作犀利的洞察，我们可以尝试跟着作者的脚步，慢慢认清工作的真相，抓住工作的本质，才有可能在纷乱与繁忙中从容不迫，理智工作，在商业世界更好地生存下来，而不至于成为一个被人抽动的陀螺，在疯狂的旋转中迷失自我。
02生活不忙
现代人的时间被工作、肥皂剧、刷手机、聊八卦等事情塞得满满当当。哪里肯让自己空，让自己静，又怎么能够让心有机会感受到趣味。
只有生活不忙，才能有时间、精力发现生活中的美。作者对如何让自己的生活不忙，如何发现生活中的美，同样也有自己的一套关于生活不忙的哲思：
- 经常给自己放一个没有目的、没有计划、与疲乏无关的小长假。一个人什么也不想，什么也不做，静下心来简单的看着眼前的景象，可以是恰巧经过的男男女女，可以是哇哇哭闹的婴儿，可以是迂缓飞翔的斑鸠。小长假的幸福是无可比拟的，因为一切从眼底滑过的景象，存在着根本的神圣和永恒的意义。
- 知音，能有一两个已经很好了。我们不一定居住在同一个城市，即使住在同一个城市，也是数月或半年才见一次面。双方保持一定的距离，话从来不多，却相互关照，彼此关心。
- 在人生的下半场，需要不断适应现实与预想的落差，做好不如所愿的准备。只要自己做好该做的，便已足够。不要回望过去，也不必寄望未来，集中精力做好眼前的每一件事。过去已经消逝，未来在你的处境之外。一天天过去是一年，一年年过去是一生。今天你怎样过，这一生你就怎样过了。
- 后悔，是成功的一大障碍。人生必须向前望，而不应往后看。当我们感叹如果能够回到从前，假如可以从头再来，倘若我们当初这样说、过去那样做，眼下就是不一样的结果的时候，我们仿佛忘掉，正是失误，成全了我们遗憾的人生。那些令我们心生悔恨的事情，往往会为我们开启另一段意想不到的经历，引领我们走上新的路径。
以上都是作者对生活不忙的品鉴，我们可以尝试跟着作者的脚步，慢慢享受生活的乐趣。人若是能定期静下来、空下来，在不忙的生活中寻出趣味，不内耗，活得丰盈且自洽，岂不快哉。
03结语
在现代社会中，人们往往处于忙碌和焦虑的状态，很难停下来享受工作、生活的美好。然而，这本书告诉我们，只有放慢脚步，才能真正感受工作中、生活中的小确幸。它提醒我们要专注于当下，不要被外界的纷扰所影响，从而保持内心的平静和稳定。
如何在纷繁复杂的世界中保持内心的稳定，如何从容不迫地面对工作、生活的各种挑战，如何放慢脚步、享受生活，追求简单而丰盛的人生。希望看完这本书后，大家心中都有了自己的答案。
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