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您只是老了，并非病了！50岁后，身体若有这几个变化，是正常的
您只是老了，并非病了！50岁后，身体若有这几个变化，是正常的
关节 老年人
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老年人膝盖疼，是坚持运动好，还是彻底静养好？医生作出解释
膝盖疼痛是老年人常见的困扰之一，这似乎成了人到中年后的一种“家常便饭”，就像春天的柳絮一样无处不在。有人说，“膝盖疼就像一只淘气的猫，时不时钻出来捣蛋，让人左右为难。”但是，面对膝盖疼痛，是应该像对待一只骄矜不驯的猫咪一样彻底静养呢？还是像驯养它，让它逐渐
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花椒不仅是香料，它竟还能“治”这3种小病，可惜知道的人并不多
　　花椒是一种常见的香料，可以给食物带来特殊的辛辣麻口的感觉，烹饪川菜时尤其少不了放一点花椒给菜肴增加别样的风味。　　但很多人不知道，花椒其实也是一味中药，用来入药有着让人意想不到的功效，不妨看看！　　1、缓解牙痛　　花椒是辛辣麻口的香料，可以对口腔神经产
睡眠质量 神农本草经 关节
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为什么说人老先老腿，如何通过力量训练改善，又能获得什么好处？
人老先老腿是一个广为流传的说法，它形象地描述了随着年龄的增长，人体最先出现衰老迹象的部位往往是腿部。这一现象不仅是因为腿部承载着人体的大部分重量，还因为腿部肌肉的退化直接影响着我们的行动能力和生活质量。那么，为什么人老先老腿呢？如何通过力量训练改善，以及这
力量训练 深蹲 心理健康 肌肉 腿部肌肉 关节
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每天跑步会折寿？医生直言：只要不是这几类人就可以！早知早受益
近年来，关于跑步是否有益健康的讨论一直没有停止。有人说，每天坚持跑步是长寿的秘诀，而另一些人则担心过度跑步可能会损害健康，甚至折寿。最近，医生们针对这一话题发表了看法：只要不属于特定的几类人群，适度的跑步对健康是有益的。在一个热爱运动的中国家庭里，有位年近
心理健康 跑步 关节 热爱运动 老年人
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一天不掰手指浑身难受？这么做到底有没有危险？
爱看武打片的春雨君，对这样一个经典镜头印象深刻：高手打架之前的第一个动作，就是活动双手，还会把手指关节掰得咔咔作响，给人一种还没开打就已经进入MVP结算画面的感觉~仔细回想一下，大家身边是不是也能经常见到有人掰手指，不论是在悠闲的午后，还是在思考间的盘旋，手指
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女性减脂，请重视力量训练，帮你提高代谢，降低反弹风险
女性减脂的过程中，力量训练往往被忽视，很多人更偏向于有氧运动来减脂。然而，力量训练对于女性减脂来说，起着非常重要的作用，它不仅可以提高代谢，降低反弹风险，还能帮助塑造身材，对抗衰老。那么，力量训练对于女性来讲，有着什么样的作用呢？女性应如何开始力量训练呢？
力量训练 减脂 肌肉 哑铃 关节
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血友病患者“玻璃人”引关注！安徽已登记血友病患者近1300例
大皖新闻讯血友病患者如同玻璃一样易碎，小小的磕碰就可能导致他们血流不止，故有“玻璃人”之称。近期，“世界血友病日”让不少市民对这种疾病有了关注。血友病到底是一种什么病？这种病只传男不传女？又该如何预防？4月22日，大皖新闻记者从中国科大附
附一院 出血性疾病 关节 中国科大
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女性45岁后，这几个部位变大可不一定是好事，一经发现，立即调理
在日常生活中，如果大家的身体以及心理健康状况都处于一个相对良好的状态，那么此时，生活的方方面面都会相对更为顺利一些；可一旦身体或者心理的任何一方面出现了问题，那么整个生活的节奏都很容易受到影响。一般情况下，女性随着年龄的增长，到了45岁之后，就会越来越注重自
心脏 类风湿关节炎 慢性阻塞性肺疾病 关节 疾病
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中医支招：这个中成药是膝盖的润滑剂，从此膝盖不再咔咔响
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的身体健康问题也日益凸显，其中膝关节问题尤为普遍。膝关节是人体最大、也是最复杂的负重关节，承担着巨大的压力。不少人会感到膝盖疼痛、行走时发出“咔咔”响声，这不仅影响日常生活，还降低了生活质量。一、膝关节的
膝关节 关节 疾病 中医
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌