60岁老汉夜脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，心脑血管疾病的发病率也随之增高。脑梗作为其中的一种常见疾病，往往给患者的家庭和社会带来沉重的负担。近日，一位60岁的老汉因夜间突发脑梗导致瘫痪，这一事件再次提醒我们，中老年人在晚饭后应当特别注意，尽量避免一些可能诱
晚上运动后总失眠？无非是这3个原因所致，做好3件事可避免失眠！
随着生活节奏的加快，现在大多数人白天除了工作基本没有其他的自由时间，为了保持身体的健康状态，很多人会选择在晚上进行运动，适度的运动不仅能够保持标准的身材，还可以帮助促进睡眠。 但也有部分人群晚上运动以后，不仅没有缓解一天的疲劳感，还会出现失眠的情况，
一场“小感冒”引发病毒性心肌炎！提醒：感冒后这件事不能做
最近这段时间，大家难免会遇到个头疼脑热，感冒发烧。这里给大家提个醒，千万不要在感冒后还跑去锻炼。有的人可能觉得加强锻炼可以提高身体素质，其实感冒以后才想着锻炼不仅没啥用，还可能会给身体帮倒忙。有些人其实在得了感冒以后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己并不知
饭量和寿命有关？医生提醒：能吃不一定是福，几个吃饭习惯尽快改
“吃得好不如吃得巧！”李荐来说着胃痛。他的生活习惯看似平凡无奇，却隐藏着秘密——那就是他的饭量惊人，每顿饭都能吃掉三人份的量。但这次，他的这种“能吃”带来的并不是满足和幸福，而是一场突如其来的胃疼。杨和卡医生说：“能吃不一定是福，你的饭量虽大，但你的吃饭习
医生建议：血脂高的人，早晚时候切记这几点，或能让血脂得到控制
“这电视剧怎么又是重播啊！”李大妈抱怨着，调整着沙发上的坐垫，准备享受她的退休生活。李大妈，一位退休的中学语文老师，年过六旬，平日里最大的爱好就是看看电视，聊聊天。这一天，她正躺在家里看电视，电话铃声突然响起。电话那头是她的好友赵阿姨，一位一直热衷于健康知
饭后散步不如在床上躺着？医生提醒：饭后两个“避免”需谨记
在一个温馨的家庭聚会后，李伯伯，一位退休教师，和家人享受了一顿丰富的晚餐。按照他多年来形成的习惯，饭后他立即起身，准备在小区里散步。但这一次，不同寻常的腹痛让他停下了脚步，这次的不适让他意识到，多年来坚持的饭后习惯可能并不是最佳选择。这个看似简单的日常活动
睡不着就数羊？喝牛奶能助眠？
《中国睡眠研究报告（2024）》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16分。虽然平均睡眠时长与2022年基本持平，但被调查者出现了主观睡眠质量更差、需要更长时间才能入睡、更多地使用睡眠药物等情况。现实生活中也有很多人正在经受着睡眠问题的困扰，为了避免