是什么“硬控”我的睡眠?席梦思Bigrest床垫引领健康生活新体验
提及睡眠问题,大多数人最容易想到的就是失眠,但除了失眠以外,有些人却有“秒睡”、“倒头睡”、“着床睡”的能力,这可能会让失眠人群感到羡慕不已。睡眠是每个人日常生活中不可或缺的重要元素,对身心健康至关重要。但随着社会压力的增加和生活节奏的加快,越来越多的人深
长期“熬夜”的人,身体最后会怎样?晚睡的危害,不只是感到累
随着现代社会节奏的加快,熬夜已经成为许多人生活中的常态。许多人为了工作、学习或是娱乐,常常牺牲睡眠时间,选择晚睡晚起。然而,长期熬夜对身体的危害是不容忽视的,它不仅会让你感到疲惫,更会在无形中侵蚀你的健康。本文将深入探讨长期熬夜对身体的影响,并给出一些建议
夜里经常做梦、易惊醒?试试这个妙招
柯大夫你好。我晚上睡觉很浅,还经常做梦、易惊醒。请问除了食疗,还有什么办法可以改善睡眠质量?最好是小妙招,谢谢~ 家医柯大夫如果经常眠浅多梦,建议你先自查——首先,检查你的寝具。例如,看看你的枕头合不合适,床垫舒不舒服,被子会不会太
寿命长短,喝水便知?提醒:多喝水后出现这6个异常,尽早就医
以茶代水险丧命,肾癌警钟敲响。张哥今年34岁,是个标准的“茶痴”。他几乎从不喝白开水,每天都是以茶代水。最近,他的腰部越发疼痛,吃饭还老恶心,怕油腻,他隐隐觉得不太对劲,赶紧去了医院。经过一番检查,医生拿着报告,神情凝重地告诉张哥——他被确诊为肾癌。“我怎么
频繁吃夜奶不是好现象,当娃出现这些反应,就该戒夜奶了!
为了让宝宝长身体,很多妈妈宁可受累,也要坚持给娃喂夜奶。殊不知,这种自以为是的“爱”,正在慢慢摧毁宝宝的健康。频繁的夜奶,不仅打断了父母正常的休息时间,而且对宝宝的生长和健康来说,都是不可取的。很多“无知”的父母以为,只要宝宝愿意吃,自己累点苦点没关系。可
62岁女子睡觉时心梗离世!医生:中老年人睡觉前,3件事要避免!
“那我告诉你啊,我家那位老伙计,年纪一大把还爱上了夜跑,说是这样能健康长寿。结果呢?人家62岁的李春和阿姨,一个不留神,睡梦中就心梗去了。”张苏吉大夫叹息。李春和阿姨,平日里生活规律,饮食清淡,从未有过什么大病小痛。就在那个看似平常的夜晚,李春和阿姨静静地躺
睡前最好别碰这5类食物,否则越吃越“提神”,好多人都中招了
生活中部分人很容易失眠,在失眠的影响下,容易因为睡眠质量下降、睡眠时间不充足而引发不良症状。此时失眠患者白天时精神状态变差,甚至会感觉头晕、身体乏力,这些都是失眠、睡眠不足带来的负面影响。因此,总是失眠的人需要寻求合理的方法进行改善,提高睡眠治量。另外,注