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蛋白吃得好，少往医院跑，分享3种高蛋白食物，吃出健康好身体
蛋白质是构成人体组织的重要成分之一，扮演着维持身体结构和功能的关键角色。无论是肌肉、骨骼、皮肤，还是内脏器官，都需要蛋白质的支持才能保持正常运作。因此，合理摄入足够的蛋白质对于人体的健康至关重要。特别是对于中老年人而言，更需要注意增加蛋白质的摄入量，以维
豆腐 高蛋白食物 鲜虾 洋葱 番茄沙司 蛋白质 健康
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虾肉绝绝子的解馋吃法，搭配粉丝煮一煮，滋补阳气，营养又下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#虾肉绝绝子的解馋吃法，搭配粉丝煮一煮，滋补阳气，营养又下饭虾滑粉丝煲，一道融合了海鲜的鲜美与粉丝的滑嫩的经典粤菜。其起源可以追溯到宋朝，当时广州作为海上丝绸之路的重要港口，海鲜资源极为丰富。据传，宋朝名臣包拯在任
粉丝煲 鲜虾 调味料 本草纲目 泰国菜 海鲜
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鸡蛋和它是天生一对，后悔没早发现！鲜香软嫩，常吃降脂降压
虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜产品，健身、减肥的人士经常把它作为优质脂肪摄入，用来给身体补充能量。但其实对于中老年人来说，适量地食用一些虾仁，也会有不错的保养效果，不仅可以保护心脏，还能降脂降压。活虾剥掉头尾和外壳，就能得到一个虾仁。虾仁里含有镁元素，这种元
高蛋白食物 鲜虾 虾仁 鸡蛋
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鸡肉鸭肉靠边站，多给孩子吃这八道菜，易消化好吸收，身体更健壮
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的孩子放假在家，也要写很多作业，不像我们那个时代，没有很多课后作业，可以和小伙伴快乐地玩耍，上学也没有那么大的学业压力，更没有那么多的兴趣班、补习班，现在的孩子学习压力太大了。现在是周末，家长可以利用这段
鲜虾 姜丝 芦笋 山药 鸡肉 鸭肉
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99%的人都喜欢的皮蛋鲜虾粥，营养健康，味美饱腹，家人都爱吃
#春日生活打卡季#99%的人都喜欢的皮蛋鲜虾粥，营养健康，味美饱腹，家人都爱吃皮蛋鲜虾粥，这道看似普通的家常菜，却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，皮蛋的制作可以追溯到明朝，当时的很多著作中就有对皮蛋的描述，称之为“变蛋”。而鲜虾，作为海鲜的一种，早在《诗经
鲜虾 营养健康 海鲜 本草纲目
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这菜，有条件多给孩子吃，高钙好消化，唰唰长个，贵点也值了
春夏之交，是一年中最生机勃勃的时段，处处草长莺飞，百花争艳，也是人补充营养最佳时候。尤其是对青少年来说，这时候正是他们身体成长、发育的“黄金期”。在这个时期，给孩子们补钙显得尤为重要，而虾仁和鸡蛋，这两种常见的食材，恰恰是春季补钙的绝佳选择。鸡蛋，被誉
鲜虾 鸡蛋 营养物质 虾仁 小葱
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香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃
导读：香椿靠边站，它才是“春天第一鲜”，包饺子吃鲜嫩多汁，别错过吃！春天，万物复苏，百花争艳，大地披上了一层嫩绿的新装。在这样一个生机勃勃的季节里，食材的丰富与新鲜也让人目不暇接。若说香椿是春天餐桌上的常客，那么我要推荐的这道美食，绝对可以称得上是“春天
鲜虾 传统节日 饺子皮 虾仁 饺子
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3样食材巧搭配，鲜香美味，好吃不长肉还养颜，最适合女生吃啦！
3样食材巧搭配，鲜香美味，好吃不长肉还养颜，最适合女生吃啦！开工了，开学了，一家子的生活，又恢复正常啦。虽然没有过完正月十五，但对于我们来说，离家的那一刻，龙年春节，就算过完了。离开家乡的那一刻，后备箱装满了各式食物，承载着亲人们的满满爱意。为了生活，更
豆瓣酱 鲜虾 小米辣椒
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买2斤大虾，介绍这款芥末油焖虾，营养又下饭，被夸爆的风味美食
#春日生活打卡季#买2斤大虾，介绍这款芥末油焖虾，营养又下饭，被夸爆的风味美食芥末油焖虾，这道菜品的起源可以追溯到中国古代，其独特的风味与历史人物的品味有着密不可分的关系。据史书记载，明朝时期的文学家、美食家李渔在其著作《闲情偶寄》中提到了类似的烹饪方法，
历史人物 鲜虾 大虾
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“春天喝汤，身体强壮”，建议要多喝这汤，补足营养，增强抵抗力
#挑战30天在头条写日记#时间已经迈入4月份每年的4月是最美的艳阳天正是一年最暖和的时候春光灿烂万物升发气温逐渐升高了人的新陈代谢会加快各项机能减退特别容易生病。春季有很多蔬菜春笋被称为“春季第一鲜”4月是最嫩的时候荤素都能够搭配还可以用来煮汤南方人经常吃它。
鲜虾 大虾 香菇 枸杞子 虾仁 养肝护肝
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌