小乐乐现在七个多月了，乐乐的妈妈是个不折不扣的新手妈妈，之前总是听其他的朋友说小宝宝不好带，但是乐乐妈妈却完全没有这个感觉，大概是乐乐太好带了，能吃能睡，而且从来不哭闹，所以乐乐妈妈特别的省心。

但是最近乐乐妈妈却发现宝宝好像出现了点情况，睡觉不像以前那样顺利了，之前每天一到九点就自己抱着奶瓶睡着了。最近这些日子每天都要折腾到十一点多才睡。和做医生的朋友聊了聊才知道原来宝宝遇到了睡眠倒退期，那么什么是睡眠倒退期呢？

睡眠倒退期是指宝宝的作息时间发生变化，与往常的时间相比，会延迟很长时间入睡，而且宝宝的睡眠倒退期大约会出现四次，分别是在四个月、七个月至九个月、一岁多以及两岁多的时候，所以在这几个时间段，如果宝宝出现了作息时间有变化，那么妈妈先不要着急，宝宝不是生病的表现，很可能是正处于睡眠倒退期。那么睡眠倒退期需要怎么应对呢？

在四个月时，这时如果出现睡眠倒退期，因为宝宝还比较小，不能独自入睡，所以需要妈妈来进行哄睡。但是要注意这时虽然情况特殊，但是也最好不要养成抱着入睡的习惯，否则对于日后的睡眠会有影响。

妈妈可以在每天正常进入睡眠的前十几分钟开始营造睡眠的氛围，妈妈陪在宝宝身边，可以用母乳安抚着宝宝，轻拍着宝宝，也可以轻声哼着歌曲，这对于宝宝入睡都是有帮助的。而这种行为成为习惯，那么很快就能把睡眠倒退期出现的问题纠正回来，帮助宝宝进入正常睡眠状态。

在七个月至九个月时。这时期的宝宝已经完全有了意识，所以这时与四个月时相比会比较难哄。这阶段出现睡眠倒退主要是因为宝宝开始出现焦虑感，是的你没有听错，宝宝也会有焦虑感。

因为习惯了一个人的陪伴，所以宝宝开始有了依赖感，所以这时你会发现一旦没有了经常陪宝宝睡觉那个人的陪伴，那么宝宝就会哭闹。这种情况要给宝宝足够的安全感，有必要可以给宝宝用安抚奶嘴进行安抚，能够缓解睡眠倒退期的情况。


                                        
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