我们所生活的世界,
像一个大迷宫。
无数人在里面寻寻觅觅,
看起来追寻的是不同的东西,
却又有一个相同的目的:幸福。
爱慕生说:“幸福是内心的安宁与平静,不是外界的声音与喧嚣。”
狄更斯说:“人生最大的幸福莫过于是成为自己。”
我最赞同村上春树:
“当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时,就会收获一份份小小而确定的幸福,从而觉得生活美好无比。”
总有人说:
“为什么人拥有的越多,
幸福感却越来越少?”
当一个人把幸福的门槛定的太高,
即便是再大的惊喜,也会被拒之门外。
幸福,
从不需要功成名就,也无需完美无瑕。
它就藏在生活点滴中,
藏在那些你从不经意,
却又时刻体会的小确幸中。
#01
把你的“享乐”放在第一位
曾几何时,我提起这个词,
还会有点怯怯的......
这样好吗?
会让人觉得很轻浮或玩世不恭吗?
而现在正好相反,
享乐,意味着认认真真过生活,
认认真真看待生命里一切美好事物。
真正的“享乐”,
不是短暂的炫惑声色之娱,
也不是一味金钱或地位的堆积,
而是需得认真地涉猎、深度地累积,
需得花些时间,花些功夫,
方能从心灵到视觉、听觉、嗅觉、
味觉、触觉,每一种感官,
都真真切切长长久久地感到喜悦与欢愉……
就如同,旅行不是走马观花的赶场,
美食不只是为了饱腹,而是生活的态度。
#02
记录美好,分享生活
作家毕淑敏曾说:
你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,
它多半只是悄悄地扑面而来。
每天记录下让自己开心的时刻,
拍照、写日记都好,
时间久了就会发现,
那些你曾经渴望的幸福与温暖,
其实就藏在每一件日常当中。
也不要吝啬分享美好,
朋友圈的观众,从来都是未来的你自己。
它帮我们记录当下
不同时间段的生活和感受瞬间,
记录下来那一刻,瞬间便成了永恒。
去分享,去表达,
去记录人生每个难忘的瞬间,
去丰富自己,去让人生更加璀璨。
#03
适度慢下来,
给自己一点仪式感,给生活一点仪式感
仪式感是我们如何生活的最好证据。
有仪式感的生活大概就像歌里唱的:
“……好风景多的是/夕阳平常事/
然而每天眼见的/永远不相似……“
就像我们每天都能看见染透天际的彩霞,
有的人只忙于两点一线的赶路,
有的人会驻足停留去记录美好,
也有的人能在空闲之余,
伴着夕阳西下,烛光晚餐,
一手烟火,一手诗意。
认真布置自己的家,随季节调整装饰,
周六早餐的餐盘中特意摆盘,
下班路上为自己挑选一束花,
挑一个假日看一场浪漫日出,
每个月末出行周边看山看海...
每个看似平凡的日常,
都可以伺机制造幸福,
仪式感是触碰生活美好的一扇窗。
#04
专注在当下的时光里
生活在当下,
我们的时间和精力总被分散、打乱,
陪伴家人的时候惦念着手机中的讯息,
闲暇的时刻也无法真正平静,时有焦虑。
所以更应该适度慢下来,
看花时只看花,喝茶时只喝茶...
与其说专注当下是一种状态,
不如说专注当下是一种心态。
因为关注可以浸润在生活的细枝末节,
饮食,喝茶,运动,读书,旅行,时尚,
都值得放慢脚步用心感受。
#05
找到乐意坚持下去的爱好
清人张潮说:
花不可以无蝶,山不可以无泉,
石不可以无苔,水不可以无藻,
人不可以无癖。
择一事成癖,择一好终老,
无关金钱名利,只求内心欢喜。
去试着把被你搁置的爱好捡起,
或许是画画、或许是舞蹈,
也或许是烹饪、读书,
去用坚持把点滴热爱慢慢拼凑起来。
在热爱里的你,
会是充满能量的,会是闪闪发光的。
#06
定期赞美自己
学着去接纳自己的缺陷,
只有这样,
你的闪光之处才能变得更耀眼。
然后也去尝试着自我暗示,
去鼓励自己、赞美自己。
因为赞美就像是养分,它会滋养你,
使得你愈是充满能量。
在赞美里,你会渐渐地找到自信心;
在赞美里,你会重回那个眼里有光的你。
#07
保持运动
身体是一切生活的基础,
只有身体健康了,
我们才有精力去生活。
红枣配枸杞,人手保温杯。
每个人都在尽可能地养生,却忘了,
保养身体的最好的方式,其实就是运动。
爱运动的人,身体都不会很差。
养成规律运动的习惯,
在不断增长的年岁里,
保持运动,便是保持朝气。
#08
读书,是长期主义保持阅读
人为什么要读书?
读书的真正目的是追求智慧,
而非单纯的知识。
也许读书多了,
不一定能带给你足够的好运,
但却会给你提供精神的避难所,
让你成为更好的自己。
任何时候,
无论是驱赶生活的迷茫,
还是对抗平庸,
读书都是最好的方式。
等待了很久的种子发芽了,
坐在河边聆听流水的声音,
忽然发现荠菜的种子竟然是爱心的形状,
在大雪纷飞的时候吃一顿热气腾腾的火锅……
幸福原来如此简单,
它就是我们生活中的点点滴滴啊。
转眼间,2024年只剩下最后得两个月,空气里深秋的气味,渐清冷凛冽,但一切恰如其分,总会迎来冬天,以及又一个新的春天......
最近因为身体原因在家休养了一段时间,于是有了更多的时间来思考关于幸福这个话题。记得塔可夫斯基的电影《潜行者》里面有一句台词,大意是:如果世界上没有苦难与痛苦,幸福也就失去了意义。我想他的意思是,幸福被懂得是需要有一种视角的。
计划表是空白的,但我的一天满满的,我要发呆,静坐,咀嚼,散步,看天,把所有没有意义的事,郑重其事做一遍,原来这也很幸福。
灯会一盏一盏亮起来,路会一点一点走平坦,手中的花也会一朵接一朵地绽开......在这个快速又焦虑的时代,愿我们都能感受到最平常的幸福。
你最近的幸福小事都有哪些?
留言区聊一聊吧~
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主编 | Jojo
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