在心理学上有一个效应叫鸟笼效应，讲的是心理学家詹姆斯与好友卡森打赌，说自己过不了多久就会让对方养一只鸟，他的朋友不以为然。
在卡森生日的时候，詹姆斯送了对方一只很精致的鸟笼，这个时候卡森还是很倔强。
随后每次有客人去家里，都会询问卡森养的鸟什么时候死的，他只好一遍遍的同客人解释，不过客人都对此表示怀疑，最后为了避免此类麻烦，卡森只好买一只鸟回来。
这个心理学效应，在我们的日常生活中的投射有很多，就像有人送了你漂亮的花瓶，你就会忍不住立刻买一些鲜花来插上。
这就是鸟笼效应，讲的是我们人会因为偶尔获得自己不需要的一些东西，继而因为这个东西为自己配置更多不需要的物品。
好像我们在日常的生活中，总是会陷入这一连串的消费陷阱中，无论是商家还是身边的人，都有可能会给我们造成这样的困扰。
就是有人意识到此类事件带给人们的生活极大压力，断舍离这个理念就从而进入到了人们的生活中，只不过很多人会属于利用不得当的，反而又为此消费更多。
就像我们在感情上一样，明知道已经不可能了，还是不断的投入，从而让你失去的更多。
生活也好爱情也罢，都需要及时断舍离，只有这样，我们才能远离迷雾，看清自己生活的方向，从而坚定的去前行，不让你迷失。
断舍离不是盲目的模仿，需要你根据自己的实际情况，从而做出一个正确的选择。
我们在生活中，总是会被各种价值理念裹挟，不得已做出违心的决定，这会让你越来越厌恶自己。
当你勇敢的舍弃一些不必要的束缚时，你就会发现，原来生活竟然可以这么轻松。当你做到以下这些，说明你是一个聪明的人。
学会离开错误的人
想要做到情感心理学上的真正断舍离，你需要做的第一件事情，就是离开错误的人。
这里的错误不单指爱人，一切让你觉得维持这段关系痛苦大于快乐的，你都应该选择舍弃，从而去获得内心深处的宁静，唤醒你真正渴望的东西。
断舍离，第一个字就是断，断了一个错误的过去，你才能做到集中精神，全力过好新的生活。
我们在给自己的物品断舍离时，会将自己再也不可能用的物品放弃，在感情的世界里面也是一样的道理。
你要将那些再也不可能有结果，或者说只会让你感到痛苦，给你生活造成困扰的人，都像清理物品一样，统统将他们请出你的世界。
在长期的相处过程中，即便是错误的人，也会产生感情，可是你需要明白一点，一开始就是错误的事情，结果不可能正确，不要耗费精力，这样只会伤害到你自己。
学会离开错误的人，是一种成长的信号，代表着你可以从众去分辨到底什么才是自己需要的。
我们要是不明白自己的需求，在盲目中前行，这是一件很可悲的事情。
找到真正懂你的人
我们平时在生活中，在进行断舍离的过程中，你会逐渐明白哪一些东西才是真正需要的。
你也会开始追问自己，为什么会需要这些东西，而不是其他的，对你来说他们的存在有着什么样的特殊意义。
无论是物品还是感情，你应该都适当的做一个筛选，而不是全盘的接受，这样你会浪费那些真正懂你的人想要结交你的机会。
断舍离里面的第二个字是舍，俗话说有舍有得，当你学会离开了，你做出舍，那么接下来就是得了，当你将思绪整理清楚，你会更加明白到底谁和你才是一类人。
我们人想要改变生活习惯是很难的，不过稍加克制还是可以做到的，不过，要是一直违背自己的本心活着，这样下去，早晚是一定会出大问题的。
我们不断进行断舍离，就是为了提高自己的生活质量，而不是浪费时间在无关紧要的人身上。
将时间给对你好的人
我们都知道，每个人都只有24小时，要是你将这些时间都还在那些错误的人身上。
那么同时也就失去了陪伴重要的人的机会，将时间留给对你好的人，这是断舍离得到的一个最为直接的效果。
当你将不必要的物件从生活中撤走，你就会有更多精力，他们会让你明白，谁才是值得你花时间的人。
感情的确是像一团迷雾一样，对此，我们要做的就是，不断摸索，从而找到重点，集中一切精神守护就好。
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