行走于世，每个人或多或少都有些一些情绪不佳的时刻。

但放任情绪蔓延，时而暴怒，时而焦虑，只会平白活成了情绪的奴隶。

一个人最佳的状态，永远是不被情绪左右操控。

有道是：“克山中贼易，克心中贼难”。

无成者屈服，有为者降服，当你情绪不好时，记住两个字，你就赢了。

1

不气，言平则情近

曾有村民和邻居吵架，之后找到一位智者理论。

村民刚准备开口时，智者见其毛毛躁躁，便打断道：“今日我还有事，你先回去，明日再来不迟。”

村民感到有些扫兴，但还是依言回家去了。

第二天村民再次找到智者说道：“先生你不知道，我的邻居实在是有些过分……”

结果还没等他说完，智者又摆了摆手，婉言道：“今日我有事出门，你还是明日再来叭。”

就这样一连几天，村民都没把想要说出的话告诉智者。

直到半个月后，智者找到了这位村民问道：“今日我有空，你有什么事，尽可以再和我说。”

村民却略带着羞愧道：“先生，已经没事了，我已经和邻居和好了。

如今想来，也就一些小事，根本不值得为此生气伤了和气。。”

智者笑着说：“我之所以几次三番让你回去，便是想让你消消气。

人在气头上时说出话语，对问题的解决没有任何帮助。”

古语有云：“怒时之言多失体。”

一句原本可以有说有笑的话语，板着个脸说，就容易惹人不快；

一个原本可以很容易表达出来的意思，不耐烦地说，就容易引人不满；

一次原本可以友好沟通的谈话，唇枪舌剑地讲，就很容易滋生矛盾。

愤怒时说出口的话，大多都不够得体。

大家朱自清曾言：“人生不外言动，所谓人情世故，一半儿是在说话里。”

所以越生气，就越要放一放，等一等，静一静。

稳住自己的心绪，平息自己的怒气，于言语中善待他人，便会慢慢积累人气，拥有越来越深厚的情谊。

2

不躁，行缓则事顺

曾看到过作家李筱懿的一个故事：

有段时间，她在一家公司的广告中心任职。

一次，她遇到了一个单子，甲方是一位极其难缠的客户，但如果成功签下合同，李筱懿当月的业绩几乎可以翻倍。

于是李筱懿加班加点的赶制方案，只为一举拿下这个客户。

可方案前前后后改了几十遍，甲方仍不满意，谈判也进行了十几次，但次次都被刁难。

李筱懿感到委屈，也越发的感到烦躁，最终在一次挑刺中，李筱懿暴躁的怒斥了客户，随后狠狠挂断了电话。

可事后不久，她便后悔起来，果然当天这事便被捅到了老板那里，她也成了本事不大、脾气不小的典型，很少有人再愿意找她谈业务。

情绪许多时候就像是水，平稳时，则静水流深，滋养万物；躁动时，则骇浪惊涛，淹没一切。

所以愚笨的人，大多只在情绪上斤斤计较，不在做事上认真，使得生活陷入泥潭。

而聪明的人，却会在做事上认真，不在情绪上过多纠缠，令人生平稳顺遂。

不要在小事上伤神费力，该做事时，好好做事；该努力时，要好好努力。

《小窗幽记》中说：“处事最当熟思缓处，熟思则得其情，缓处则得其当。”

生活中难免有些糟心事，但想要让自己变好，就不能任由它肆意干扰你的节奏，放纵它侵蚀你的生活。

稳住自己的脚步，给自己一点时间，想通理顺，才是遇事最有水平的解决方式。

3

不想，心静则自安

古语有云：“一念相生，念念相续。”

许多时候，不好的念头就如杂草，若不按时清空，只会越想越多，越想越杂，最终烦乱纠缠下，压垮自己。

黄九西50多岁，是个农民工，小时候家境不好，初中便辍学回家干农活。

虽然平时没事的时候喜欢写字，可家里很穷，纸也要省着用，心里常常感到苦闷。

直到黄九西结婚，剩下一个女儿，本以为日子会有所好转，可不久妻子便偷偷出走，留下了他一个人带着女儿，心里更加的难受。

每到晚上，他的脑子里整日都是白天和过往的苦事，折磨着他疲惫不堪，整日都如行尸走路一般。

直到偶然一次让他接触到了篆刻，于是他明白，自己需要静一静。

婚姻的伤，生活的痛，日子的苦，不情愿的事，不喜欢的人，他都不去想了。

每天晚上回到家都放空自己，随后拿起刻刀和石头静静地刻。

顷刻间，他整个人都觉得身心松弛，白天再回到工地中干活时，也感觉没那么累，脸上也多了笑容。

而他的篆刻技术也在不知不觉间越发的精湛，最终作品得到了大家的认可，不禁改变了生活，还被人大画院破格录取。

古语有云：“多思则神殆，多念则志散。”

忧思太过，只是徒增愁绪；愁绪万千，也是平白消耗。

往日的恩怨，算了吧，放下别人，才能放过自己；

生活的苦楚，没关系，人这一生，除了生死，都是小事。

生活中，再棘手的事情总会解决，再不幸的遭遇都将过去。

就像冬天再冷，春天也会如期而至；今天再难，终会成为昨天。

不回避，也不牵绊、不纠缠，生活才能专注，做事才能得心应手，日子自然过得轻松简单。

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古语有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

每一种过度的情绪，其实都是一种伤害。

所以当你的情绪不好时，一定要学会调试。

只有心情平和，才能以饱满的姿态，从容面对生命中的风风雨雨。