世间百态，各有滋味，每个人都在其中体会着酸甜苦辣，经历着悲欢离合。
越长大越发现，我们背负的负担愈发沉重，心中的愁苦越发的多，脸上的笑容却一天比一天少。
我们或许在追求梦想的道路上屡遭挫折，感受到前所未有的失落和迷茫；
我们或许在人际关系的纠葛中疲惫不堪，体验着被误解和孤立的痛苦；
我们或许在现实生活的琐碎中感到压抑，承受着来自四面八方的压力。
生活中的种种不开心，就像一场没有尽头的循环剧，让我们在期待与失望中反复徘徊，心中充满了疲惫和无奈。
我们努力寻找着摆脱这种困境的出口，但往往又被现实的种种困难所束缚。
网上有这样一个话题：
你有多久没有笑过了，你有没有问过自己为什么？
不知道从什么时候开始，开心成了奢侈品，不开心则成了生活的常态。
一个人不开心的根本原因，其实就是想的太多，做的太少。
过去之事，不纠结
人生中，很多事情其实早已注定。
当我们爱上了一个不该爱的人，无论我们怎样努力挽回，那份感情始终回不到正轨。
当我们弄丢了一些重要的东西，无论我们怎样留恋，时光也不会倒流，让我们重新拥有。
人生最大的遗憾，莫过于将过多的精力投入到那些根本无法改变的结果上，与过去的事情纠缠不清。
漫画家几米曾说：
“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”
深以为然。
很多时候，折磨你的不是事，而是你的心。
一个人总是揪着过去的事不放，只会让自己越过越压抑，最终陷入到痛苦中无法自拔。
过去的遗憾、错误和失败，如若不选择放下，只会压得我们喘不过气来。
况且，已经发生的事，无论我们如何做，都没有办法弥补当初的遗憾，我们能做的就是改变对过去的看法。
冯唐曾说：
“不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼，一生不长，重要的事儿也没那么多，天亮了，又赚了。”
人生短暂，我们还有很长的一段路要赶，一直纠结过去，如何才能走出阴影，拥抱未来？
未来之事，不焦虑
傅首尔曾说：
“坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。”
在广袤无垠的撒哈拉沙漠中，生活着一种土灰色的沙鼠。
这些沙鼠每天都会辛勤地囤积草根，即使草根已经堆积如山，甚至开始腐烂，它们也依旧不停歇。
这种行为，源于沙鼠对过去旱季的深刻记忆。
那种对食物短缺的恐惧和担忧，已经深深地烙印在它们的基因里，使它们不断地为生存而囤积食物。
生活中的大多数人，也跟沙鼠一样，总是被各种忧虑和不安所包围，稍微遇到一点挫折和阻碍就觉得前途无望。
很多时候，困扰我们的并非眼前的障碍，而是我们内心为自己编织的牢笼。
过度沉溺于对结果的忧虑之中，只会无谓地消耗我们的精力，错失成长和进步的机会。
生活总是充满了不确定和变数，我们也无法预知未来，提前焦虑只会让我们陷入无尽的烦恼之中，以至于整日忧心忡忡。
查尔斯·司布真曾说：
“忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。”
人生短短数十载，开心也是一天，不开心也是一天，何不以乐观的心态去迎接每一个日出和日落。
当下之事，不烦恼
《了凡四训》中写道：
“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”
对于过去的事情，不论它们是喜是忧，都让它们像逝去的昨日一般，不再纠结和留恋；
对于未来的事情，不论它们是好是坏，都把他们当作新的开始一般，充满希望和期待。
昨日之日不可留，今日之日多烦忧。
昨天已经过去，明天还没有到来，今天是一个礼物。
我们要把今天当作一个礼物去珍惜，享受你现在拥有的平凡的幸福。
过去的事情就让它过去吧，别再纠结；未来的事情也别太担心，顺其自然。
最重要的是珍惜现在，好好生活。
感受现在的每一份快乐，比如听早晨鸟儿清脆的叫声，会让心情更宁静；看看天上悠悠的云朵，心情也会变得更开阔、更放松。
《当下的力量》里有这样一句话：
“没有任何事情，可以发生在过去；所有的事情，都发生在当下。
也没有任何事情，会发生在未来；所有的事情，都只发生在当下。”
沉浸于过去，你会错失眼前珍贵的时刻；过度幻想未来，你会忽略现实中的点滴美好。
只有真正懂得享受当下的人，才能感受到最深的幸福。
樊登老师说：
“人的所有痛苦都来自于纠结于过去，或者担心于未来。
但事实上，你既去不到过去，也去不到未来，你唯一能够老老实实的待在的地，就是此刻当下。”
所以，放下过去的包袱，不再为未来的不确定性而烦恼。
珍惜每一个当下，用心去感受生活中的每一份美好。
只有这样，我们才能开心的过，幸福的活。
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