高考重要吗？答案不言而喻......无法决定人生，却能改变轨迹。

可高考人数过多，想要取得高分谈何容易？十余年的努力，付出大量时间精力，想在短时间内提升谈何容易？大都是一步步积累而来的罢了。

2024年高考在即，考试前家长和学生，一定要注意以下几点，切不可因场外因素，影响孩子的考试状态，让孩子留有遗憾：

第一，出发时要检查物品，确保准考证、身份证、书写用品都带全了。

每年都会有考生忘这忘那的，将重要的证件，与文具放在一个兜里，订上闹钟及时提醒。家长在孩子去考场时，也要检查一番，免得真的落下什么重要东西。

第二，考试前要合理饮食，避免考试拉肚子。

考试时上厕所是被允许的，但要在工作人员的陪同下，浪费时间与精力不说，还会让自己的心理更慌乱，影响考试状态。所以考试前要合理饮食，不要吃得太饱，不要喝太凉的饮料。

第三，考完一科，全身心准备下一科。

这才是最为重要的，比如说考完语文了，下一场要考数学，不要着急着跟同学对答案，自己写对了容易骄傲，自己写错了让人难受，会让个人心态，发生很大的变化。

最好的办法就是，抓紧时间准备下一场考试，万一真的就在这段时间，看到试卷上的考试题了呢？哪怕看不到，也不能让他影响心态。

说句实在话，每个学生的成绩，也都基本定型了，超常发挥的人只是一小部分，不要去刻意奢求，只要放平心态正常发挥，一定会有不错的结果，享受过程，结果不过是水到渠成罢了。

可对于多数学生来说，寒窗苦读十余年，为的就是高考，都想拿到更好的分数，心理难免会慌乱，晚上甚至都睡不着觉，休息不好直接影响考试状态，这怎么办？

说到底还是心理承受力的问题，每个学生都会有压力，毕竟这是一次大考，只是变现出来的形式不同。有的是浑身出汗呼吸急促，有的是内心慌乱不知所措。

如果能够放平心态，用正确的态度去应对高考，不能保证你超常发挥，最起码正常发挥是没问题的。而且都基本定型了，不管考的如何，也都是可以预见的。

作为家长，在这几天要做好后勤工作，做好住宿与饮食安排即可，若是住宿的学生，家长可以轻松一些。不要给孩子太大的压力，可以适当的谈谈心，交流交流。

如果学生真的压力很大，觉得非常的慌乱，那就去做一些喜欢的事情，来让自己的内心变平静，适当的去跑跑步、唱唱歌，让自己大汗淋漓，会轻松很多。

进入考场后如果还是特别慌乱，最简单的办法就是深呼吸，让自己脑子里什么都不要想。拿到试卷后，也要按部就班的做，切忌来回挑着写，否则时间会很紧张。

考试不是件易事，想要拿到高分，不光要靠孩子，家长也要出一份力！


                                        
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