王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”人活得累，根本就在于心里装的事情太多。

进而使自己在反复的焦虑与内耗中，一点点被吸光了能量，拖垮了人生。

世间之事，多是困于想，而破于行。

从当下起，清空繁杂的思绪，收起多余的念头，唯有用双手才能稳当的握住生活所给予的回报。

1

想得太多，是一场灾难

古语有云：“心外无物，心外无理。”

许多时候，你感受到的折磨，都来源你毫无凭据的推理。

古时候有名铁匠，随着年岁渐长，身体渐衰，老铁匠十分担心：“要是哪一天我病倒不能工作了怎么办？

这样的忧虑压在心上，使得老铁匠茶饭不思，昼夜难眠，恶性循环下，终于有天在回家的路上昏倒了。

幸好一名赤脚医生路过，这才将老铁匠救了下来。

经过一番询问，赤脚医生十分同情老铁匠的遭遇，便掏出一块玉佩道：“这是位富人家给的诊金，价值连城，本是一对，如今送块给你。”

自此以后，老铁匠的身体便逐渐地恢复了健康，因为他时常会想：“如果实在没钱了，我就把玉佩卖掉。”

直到儿子长大有了工作后，老铁匠这才彻底放下心来，于是便想将玉佩当了为儿子讨一门媳妇。

但等他来到店铺，却被告知这只是一个普通的白玉。老铁匠这才恍然：“原来郎中给我的不是玉佩，而是治病的方法。”

过度思虑，容易使人丧失生活的底气；过分患得患失，反会给人增加无谓的压力。

一个人最大的悲哀，便是咬牙挺过了生活的重锤，却最终败给了头脑中的灾难。

有道是：“世上本无事，庸人自扰之。”

生活中，其实多是稀疏平常的小事，却偏要杞人忧天，给自己心里添堵。

人生苦短，别在脑海深处自我拉扯，空耗生命。

有些事，通过努力可以i该改变；有些事，需要我们以平常心坦然面对。

人这辈子，图的不过轻松快乐，幸福自在。

凡事心大一点、看开一点、少想一些，终有一天你能冲破黑暗的桎梏，给生活带来新的转机。

2

一念放下，万般自在

有一位年轻人和一位老者坐而论道。

年轻人问：“何为道。”

老者微笑不语，只是扔掉了手中的石块。

年轻人又接着问：“如何成道？”

老者随即拾起石块，笑着说：“若要成道，便要放下。”

《警世通言》中有言：“野花不种年年有，烦恼无根日日生。”

许多时候，杂念就像路边的花花草草，除不尽，斩不断。

若是一直与其纠缠，只会因此被扰乱思绪，打乱节奏。

人这一生，最可怕的便是一直这样自我消耗。

在黑暗中，把简单的事往复杂处想，往坏处想，最后左右为难，使得自己精疲力竭。

所以与其在万千思绪中疲惫不堪，不如学会淡化、尝试放下。

有一位围棋棋手，10岁的时候便颇有名气，随后在13岁的时候，便下赢了当时国内最顶尖的高手

无论面临何等不利的局面，面对怎样强劲的对手，他都能心无杂念，稳定发挥，绝少失误。

书中记载道：他每次和人下棋，都会事前读一遍《道德经》，从而进入“无为、无我、无欲”的状态，以此抛开对胜利的渴望，也不念失败的后果，只专注于手中的棋子，如此才一路得胜，成就了威名。

俗话说得好：“有心者有所累，无心者无所谓。”

想得太多，人生处处都是结，心也就被上了枷锁；想得少了，万千烦恼皆可消，人生也就时有自在。

人生在世，活的不过是一个心态。

别在过去的执着中反复煎熬；也别在当下的忧虑中浪费精力。

你要知晓，人这辈子，能折磨你的，只有自己。

让生命化繁为简，不属于你的就忘掉，改变不了的就释怀。

成年人幸福的真谛，就在于把焦点放在眼前和当下，进而心无旁骛的朝前看。

3

成年人最大的自律，管好自己的念头

有一种心态，叫做车到山前必有路；有一种豁然，叫做船到桥头自然直。

古语有云：“人生在世不满百，何必常怀千岁忧。”

人这辈子，该来的，都会来；该走的，也都会走。

所以不必想太多，也不必操心太多。

人去金钱不过一张纸，人死房子不过一块砖。

唯有开心，是自己的；身体，是自己的。

余下的时光里，管好自己多余的念头，便能拥有生命中最幸福的时光。

1、不空想

最忙的一天，一定是“改天”，最久的时间，永远是“有时间”。

古语有云：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”

一个人，有行动，才能收获到果。

所以当你羡慕别人家庭时，就好好经营；当你羡慕他人的健康，就好好爱己……

很多事情，没有想象中那么复杂，棘手。

只要一步一个脚印，脚踏实地，最终理想定能照进现实。

2、不乱想

古语有云：“过犹不及。”

《菜根潭》中有言：“君子事来而心始现，事去而心随空。”

世间之事，纷繁复杂，若总是一直纠缠，一直计较，难免会眼花缭乱，跌入迷雾。

遇难时，要多往好处想，以乐观心渡己；

遇烦时，需要不在意，以平常心取悦自己。

活得明白的人，不会平白思虑无关紧要的事，不会无谓担忧天上的事。

事来，就专心致志，事去，就放空自己，如此才能一路轻松，始终愉悦快意

3、不多想

《道德经》中就有说：“少则得，多则惑。”

万事万物都携带着能量，人的念头也是如此。

那些无意义的思考，只会平白损耗精力，由此作茧自缚，使我们裹足不前。

所以说，人生之累，就在于累心。

那些无法改变的事物，不必过多在意；还未发生的结果，也无需过于思索。

行所当行，笃实前行，把今天的事，手下的事做好，才是人生最好的解法。

老子有言：“胜人者有力，自胜者强。”

年轻的时候，总以超越别人为荣，但人生下半场，对手不过就只剩下自己。

摒弃自己多余的思绪、战胜自己拖延的念头、打败自己无关的想法，你才能笃定专注，活得从容强大。