小李今年40岁，在单位里独当一面，是单位的销售冠军。

应酬酒会可谓是应接不暇，每晚白酒啤酒轮番上阵，加上他本身就是个酒蒙子，对客户敬酒来者不拒，终于遭到了苦果，住进了医院！

他先是感到腹痛腹泻，食欲不振，身体机能也开始出现问题，每天早上起来口渴难耐，舌头发白，俨然是肝脏出现了问题！

来到医院一检查，才发现是酒精肝病症，需要立刻住院治疗！

小李忍受病痛的折磨，每天还需要缴纳高昂的住院费用，可谓是为自己的贪喝付出了代价！

从医生口中小李得知，酒精肝发作之前会有四个征兆，如果及时发现能够有效预防！

那么预防酒精肝以及肝脏疾病的四个征兆究竟是什么，又该如何在日常生活中预防酒精肝病症的爆发呢？

一、人体脆弱的肝脏

对于人的身体来说，每天都需要摄入大量的营养物质，但是我们食用的食物并不单纯是营养物质，还会存在大量的有害物质以及无用之物，这些都需要肝脏的帮助从而排出体外。

面对如今现代人的饮食习惯，大量的食物富含添加剂以及农药，可以说现代人的肝脏与过去相比，需要更大的功耗来进行排毒。

现代人肝脏长时间处于高负荷状态，这样容易促使肝脏疾病在人群中爆发。

再者除了最主要的排毒功能之外，肝脏还需要对于摄入体内的蛋白、糖分、激素以及维生素等物质进行代谢，辅助消化器官进行吸收，现如今肥胖人群愈发增加，也在侧面增加了肝脏的负担。

而对于喜欢喝酒的瘾君子来说，肝脏无疑是身体中最不可或缺的一个器官，同时也是最脆弱的一个器官。

说它是最重要的器官，是因为人体并不能吸收酒精，也就是化学中术语中的乙醇，而是需要将乙醇分解成乙酸、二氧化碳和水进行吸收。

而之所以说肝脏是饮酒人群最脆弱的器官，是因为肝脏分解酒精的过程并不容易，而是需要大量醇脱氢酶和醛脱氢酶的辅助，而这两种酶的生成是有限的。

因此大量饮酒会导致肝脏高负荷运转，并导致身体内的醇脱氢酶以及醛脱氢酶分泌不足，从而造成酒精在人体内的滞留，从而影响人身体的健康。

根据我国医疗组织以及肝脏保护协会发布的数据，我国超过80%以上的酗酒人群，都存在各不相同的酒精病症。

其中10%-20%患有酒精肝，15%-35%都患有酒精性炎症。

这几种病症中，尤其以酒精肝最为凶险，也最急需治疗。

而酒精肝爆发之前会有四个征兆，及时发现并就医，能够有效缓解酒精肝疾病的爆发，从而减少疾病对于人体的损害。

那么这四种征兆分别是什么？

二、酒精肝爆发的四种征兆

1. 厌食症

前文提到，肝脏会在食物消化、蛋白质糖分吸收的过程中充当辅助作用，因此当肝脏高负荷运转，并导致机能出现问题的时候，厌食症是最明显的外部体现。

而酒精肝爆发前的厌食症，除了表现为精神萎靡，食欲不振之外，还会伴随呕吐、恶心的其余症状。

甚至因为肝脏的罢工，从而造成胃部以及肠道的高负荷运转，导致胃肠道充血。

而如果酒精肝的病症十分严重，则还会伴有腹水、胃肠道出血的恐怖症状。

但是因为主要出现异常的位置以及人们感知到的位置在胃肠道，从而导致肝脏被忽视，即使治疗也容易无法根治。

因此当出现严重的腹泻、呕吐症状之外，除了要检查基本的胃肠道功能之外，对于肝脏同样不能懈怠，只有进行全方位的检查，才能最大限度排查隐疾。

2.手掌充血、红肿

如果各位稍加注意，会发现大量嗜酒的中老年男性，他们的手指指肚异于常人，十分肿大并且还会伴有红斑在掌心或者是手指上，摁压肿胀的指肚也不会快速回弹，而是慢慢恢复原状。

尽管身体已经出现了异常，但是一般人根本想象不到这是肝脏的问题，甚至不将其视为问题，从而忽视了病情的严重程度，错过了最佳的治疗时机，从而导致了严重的后果。

手指之所以肿胀，是因为酒精具有扩张血管的作用。老话常说的适量饮酒有益健康，正是指的饮酒对于血管扩张的益处。

但是长时间血管处于肿胀状态，则会导致血管松弛，心脏供血出现问题，不利于老年人的身体健康。

因此当嗜酒人群出现手指肿胀，这表明其人体内存在大量无法消化的酒精成分，肝脏分解功能已然告急，因此需要及时就医治疗。

3.脾胃症状

虽然脾胃跟肝脏不是统一器官，甚至在功能分类中不属于同一个系统，但人体器官本质上相互协同，共同合作。

某种器官出现机能衰退，往往都是其他器官出现问题造成的连锁反应。在酒精肝爆发的征兆中同样如此。

对于习惯饮酒的人来说，如果对于下酒的佐餐开始没有胃口，并且食之无味，并且经常打嗝，且伴随胃酸的味道，那么表明这个人的脾胃出现了问题。

而此时就医，往往会只会从脾胃自身的问题入手，并辅助中药进行调理，如果只是简单的脾胃问题，那么经过合理的调理自然会有所改善。

但是如果长时间服用治疗脾胃的药物，但是效果并不明显，那么就可以考虑是否是肝脏的问题，并排查酒精肝发作的可能，保障患者的身体健康安全。

4.消化道出血

如果前面几个征兆病人都没有发现，那么这时候的酒精肝则已经来到了十分严重的境地，甚至会威胁人身体的生命安全！

此时非常容易显示的征兆，是消化道的出血，甚至表现为咳血。

之所以会出现消化道出血的症状，是因为酒精肝导致酒精无法被分解从而排除人体，长时间滞留血管，导致血管壁的扩张以及变薄，而变薄后的血管极其容易肿胀流血。

而人身体中的血管，当属胃肠道的血管壁最薄，因为需要将糖分等营养物质进行吸收运送到身体各处。

胃肠道大多是毛细血管，极其容易受到酒精扩张血管壁的影响，从而造成消化道流血。

此时表明酒精肝已经到了十分严重的境地，那么面对凶险的酒精肝，我们日常生活中应该怎样预防？得了酒精肝接受治疗后又该如何保养肝脏呢？

三、酒精肝的预防以及肝脏的保养

如果确诊了酒精肝的病症，那么必须长时间的接受治疗，通过药物消除掉身体内残余的酒精成分，并对肝脏进行修复。

而在这一过程中，最重要的环节就是节制，一定不能饮酒。

因为酗酒便是造成这一切的罪魁祸首，如果不遵照医嘱，时不时喝两口，那么再好的药物也无法对病症做到药到病除。

第二个非常重要的部分，则是身体以及肝脏的保养。

酒精肝并不是一个速成的病症，而是长时间酗酒积累的苦果，因此对于酒精肝的治疗，也很难做到药到病除，而是需要长时间的养护改善。

是药三分毒，因此除了服用治疗酒精肝的药物之外，还需要服用其他的相关药物，从而缓解药物的副作用。

患者要尝试服用维生素等，提高患者自身的免疫力，从而更好接受药物，令药物发挥作用。

而除了药物以及戒酒之外，患者还需要均衡饮食，调节饮食习惯，减轻肝脏的负担。

前文提到，除了对于酒精的分解作用之外，肝脏还会在营养物质的分解过程中发挥辅助作用。

因此治疗期间，需要少食用高热量、高糖分的食物，尽量食用比较清淡且均衡的饮食，这样才能保障肝脏得到充足的修养，对于身体恢复起到促进作用。

而普通人日常生活中对于肝脏的护理也十分简单，如果是酗酒人群可以减少每天酒精的摄入，最好是戒酒，这样便能行之有效降低酒精肝爆发的可能。

而对于不饮酒的人群来说，同样需要对于肝脏进行护理，除了酒精肝之外，脂肪肝同样是令人心惊胆颤的肝脏疾病。

因此普通人一定要做到日常均衡饮食，避免过甜、过油的食物摄入，对于老年人来说，还需要定期进行身体检查，早发现早治疗。

结语

对于酗酒人群来说，酒精肝是令人心惊胆颤的疾病，因此需要及时预防，如果发生四个征兆需要及时就医，保障身体健康。

而对于普通人来说，同样需要加强对于肝脏的保护以及护理，避免脂肪肝等疾病的爆发，威胁身体健康。