有时候，我们会怀疑自己当初的选择到底是不是正确的，就好比结婚这件事，我们以为自己选择的那个人可以和自己举案齐眉、琴瑟和鸣、白头偕老，但是，随着时间地推移，我们才慢慢发现，原来当所有新鲜感都褪去的时候，留下来的就是一地鸡毛蒜皮的事情。
彼此性格不怎么合适，聊天也聊聊聊不到一块去，甚至互看对方不顺眼，一有苗头就开始争吵，每天除了吵架就是吵架。
别怀疑，彼时你们的婚姻已经步入了倦怠期，所以才会有这么多琐碎的事情。
那么，何为婚姻倦怠期？所谓婚姻倦怠期，指的是两个人随着时间的推移而逐渐消磨了新鲜感，再也挖掘不出一丁点有意思的事情，觉得婚姻枯燥无味，于是，就会因为单调而滋生了很多矛盾。
很多家庭就是无法处理这样的事情，所以最终以悲剧收尾，但其实，婚姻倦怠期基本上每个人都会经历，它不是什么“绝症”，只要采取合适的方式，对症下药，就可以缓解。
因此，心理学研究表明，当你发现自己与丈夫“水火不容”时，一定要这样做。
冷暴力最伤人：要加强沟通和交流，是发现和解决问题的“前提”
摧毁一个人到底有多简单？只需要无视、忽视对方即可。
彼此热暴力带来的身体伤害，冷暴力带给人的精神伤害更是无法弥补的，它会让一个人在一种无视的环境下，在得不到别人回应的情况下，去自我怀疑，自我否定。
在心理学当中，冷暴力是暴力的一种，它主要的表现形式主就是冷淡、轻视、放任以及疏远对方，他们采取的漠不关心会让别人的精神和心理受到侵犯和伤害。
而这种压抑的氛围最终会让一段感情变得恶化，进而无药可救。
在婚姻当中，其实每个人在遇到彼此之前都是独立的个体，都有一定的差异，然而正是这些差异才构成了独一无二的婚姻，所以，当发生矛盾的时候，我们考虑到更多的应该是如何去解决，而不是熟视无睹。
解决的最好方式就是彼此进行一次坦诚公布的交流，把问题放到明面上谈，这样才有利于让双方梳理婚姻，找到问题出现的原因是什么。
抛开情绪：要寻找婚姻出现问题的原因是什么
《昼颜》一书中写道：“很多丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待，觉得只要打开门，就随时有食物吃。明明坏了很不方便，却从来不会去保养。”
其实大多数情况下，如果能够及时发现婚姻不幸福的因素是什么，然后对症下药，就可以解决大部分的问题。
然而在现实生活中，很多人都忽略了这一点，明知道婚姻已经出现了问题，却还是无动于衷。
事实上，婚姻倦怠期的根本原因就是婚姻失去了新鲜感。
诚然，苯基乙胺的浓度高峰大概会持续四到六个月的时间，而这也是一段感情热恋期的维系时间，因此，人不可能对一件事情保持长期的高度热情。
但是，如果能够在婚姻当中适当地加入一些新鲜的元素，例如睡觉之前尝试着相互拥抱。
例如女人在和男人相处的时候多撒撒娇，又或是两个人可以培养共同爱好，通过快乐的事情来增加彼此的感情，这些都有利于婚姻朝着好的方向发展。
寻求合适的解决办法
百年修得同船渡，千年修得共枕眠，如果婚姻并不是因为一些原则性的问题而出现隔阂的话，那么一些小问题完全可以通过合理有效的方式来解决——
我们觉得丈夫不爱自己，自己缺乏安全感，也许是我们本末倒置了，我们没有先拿出爱，所以对这个世界的投射也是无爱的；
我们觉得丈夫总是爱答不理的，或许是我们在最开始的时候处理问题是以一种冷暴力的方式，所以对方也不过是在“照葫芦画瓢”罢了。
婚姻当中会有磕磕绊绊，也会有一些不愉快的事情，甚至我们还会怀疑自己当初坚定不移地选择，到底是不是正确的。
可是，婚姻就如同冰箱一样，坏了应该先考虑修，而不是直接换掉，那样永远都体会不到婚姻的真谛是什么。
所以，如果有一天，我们发现自己与丈夫“水火不容”的时候，先不要急着下定义，而是保持理智和清醒，去寻找婚姻出现问题的原因是什么，然后寻找合适的解决办法，再对症下药，这样就会避免最坏的结果出现。
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
微信公众号：恋爱婚姻心理
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