50岁健身,还能练出肌肉吗?
从年龄上来看,四、五十岁似乎是一个分水岭,很多人会在感叹岁月的无情的同时,想着如何对抗时间、放缓自己的衰老速度,此时运动健身就会成为我们能够想到的一个健康且有效的手段,可以说,很多朋友的健身之旅都是从四五十岁开始的,不过,此时也会有人来问题,50岁的人开始健
房山体育场夜间免费向群众开放
夜幕降临,位于城关地区的房山体育场却灯火通明,人们在这里跑步、健身,享受着运动带来的快乐。“房山体育场夜间免费向群众开放了!”健身爱好者们相互分享着这个好消息。近一个月以来,房山区体育局接连接到接诉即办工单,均反映希望房山体育场能够服务周边群众健身需求,特
【体彩公益金】济宁:公益惠民生 体彩助力体育场馆建设
作为体育事业的生命线、公益事业的助推器,体彩事业的繁荣健康发展为体育事业和公益事业的发展提供了充足的资金保障和强大动力,从体育场馆建设到日常维护,都离不开体彩公益金的鼎力支持。体彩公益金让任城区文体中心大放光彩任城区文体中心于2012年投资建设,全馆共分三层,
从网红到第一夫人,全靠美貌?
仅仅半年时间,她就爆红全球,灰姑娘逆袭背后靠的究竟是什么?文|冰 姐最近,一位大美女靠着美照在全球爆红,她就是厄瓜多尔第一夫人拉维妮娅瓦尔博内西。这位26岁的第一夫人已经是两个孩子的母亲,却还拥有八块腹肌,每一张照片都美得不像话。以至于厄瓜多尔人民宣称,他
刘畊宏脚踝受伤,表示要静养大概一个月,网友调侃vivi姐取而代之
刘畊宏因为来内地发展,带领大家跳健身操走红,粉丝更是高达6500多万,也是超级厉害的明星。过去是歌手和演员,现在是教练的刘畊宏,想不到带领大家跳操两年半,居然脚踝受伤。他是右脚脚踝受伤,毕竟51岁的人了,也是不能硬扛,这么健硕的刘教练也会受伤,可能大家都想不到
笑话十条:一向慵懒的媳妇儿非要去我们那健身
我很喜欢我家隔壁的女孩,有一天她来找我,说她家的灯坏了,请我帮忙换一下,机会来了,我赶紧就去了,换完以后,我随口问一句,你没有男朋友吗?她说,有。我说,那你为什么不让他换啊?她很爽快地回答我,我怕他被电死……我感受到了这个世界深深地恶意~一向慵懒的媳妇儿非
弘扬优秀传统文化 全国老年人太极拳健身大联动主会场活动启动
  新华社广州5月19日电由中国老年人体育协会主办的2024年全国老年人太极拳健身大联动主会场活动19日在广东佛山市举行,来自佛山市的3000多名太极拳运动爱好者齐聚南海区西樵镇,展示中华武术魅力。  佛山有着深厚的武术根基,是龙狮源地、飞鸿故里,目前佛山市有超过10万
营养学专家:健身人群,补营养品不如好好吃饭
  新华社重庆5月18日电(记者谷训)5月12日至18日是2024年全民营养周。为了摄入丰富营养,很多人会想到营养品,然而营养学专家认为好好吃饭比吃营养品更重要。重庆医科大学公共卫生学院教授、营养学专家赵勇表示,有减脂、增肌、提高运动表现、增强身体素质等目标的人群应该
健身为什么要练深蹲?有什么好处,需要注意什么?
在当下,健身已经成为我们追求好身材的一个重要途径,而在众多健身动作中,深蹲无疑是一个经典且备受推崇的锻炼动作。那么,为什么健身要练深蹲?深蹲有哪些好处?深蹲是否会伤膝盖?在练习深蹲时又需要注意什么呢?接下来,就聊一聊相关话题。第一:深蹲的好处深蹲是一个经典
男子“吊脖子”锻炼离世,健身“土方法”要不得 | 新京报快评
▲资料图:老龄人群更应该倡导科学养生,科学健身。图/新华社文|郑建钢近日,有网友发视频称,重庆垫江县富华新城小区一名男子在锻炼时发生意外离世。5月16日,极目新闻记者从当地获悉,男子锻炼时,把绳索系在脖子上发生意外离世。垫江县有关部门负责人介绍,“本来应该是