“腰背挺直，坐好”不是正确的坐姿？医生：不知伤了多少人的脊椎
从小到大“挺胸抬头把腰坐直”这句话，可以说是父母口中永远不断的提醒之一。而在这句话后面，通常还跟着句“不好好坐好，长大了会变罗锅，腰就毁了！”这类的话。那么“挺胸抬头把腰坐直”的这个坐姿，真的是最健康最适合人体的坐姿吗？退伍军人小李，即便已经告别了严格的军
哪些人容易成为腰椎间盘突出症的目标？若您有4个特点，要多小心
虽说“腰间盘突出”这个词经常被人们拿来进行调侃，但大多数青壮年人群，恐怕并不清楚其发病机理以及影响深度。事实上，腰椎间盘突出症，是当代中老年群体尤为常见的关节疾病，特别是那些常年在办公室久坐的白领上班族，如不注意日常保养，很容易出现类似病情。根据近些年的临
你的3种不经意的习惯，看起来是放松，其实已消耗大量的气血
在中医上，一直强调“气血”，那么，你的气血到底足不足？气血乃是人体内最基本的两类物质，气用来维持人体生命活动，有着气化、防御、营气等作用，血则是具备多种营养，以及起到滋润全身的功效，尤其适合看起来面色红润、毛发黝黑柔亮等，均是血的效果。再简单来说，气血意味
每天晚上睡觉都是“吉祥卧”的姿势，对睡眠有益还是有害？别小看
如今，随着生活压力越来越大，无论还在刻苦学习的莘莘学子，还是每天勤奋努力的上班族，多多少少都会出现睡眠问题。据《中国睡眠研究报告2023在》中显示的数据，我国国民平均睡眠时长达到7.37个小时，而起床时间大多在8点以后。如此，很多人都曾努力提高睡眠质量，可最终还是
付梦妮是个优秀的演员，虽然如今已有成就，曾经却特别坎坷
不知道网友们对付梦妮这个女明星是否有所熟悉，熟悉她的人肯定都非常羡慕她的职业，因为这个女明星不仅拥有着漂亮的颜值，还拥有着超高的演艺技能，可是她的童年却不像人们现在看到的这样完美，她一生的故事连绵起伏，好像是有看点的电视剧一样。付梦妮从小出生在演艺家庭当中
夜间或晨起腰痛，医生提醒：别被误导为腰间盘突出，可能是这种病
陈阿姨，一个五十多岁的家庭主妇，最近经常抱怨早上起床时腰部特别疼痛，感觉像是“夜里被人打了一样”。但奇怪的是，随着早晨的活动，尤其是做完早餐后，腰痛似乎就自然消退了。但每当她在家中劳作特别久，尤其是长时间站立或弯腰，腰痛又会再次发作。陈阿姨开始担心自己是不
原来在这一瞬间，我才觉得自己这辈子完了，网友们的评论太真实了
编辑/宇航员伊万老头：什么玩意撞了我一下？算了，他那小破车，还没我的好，肯定也没啥钱，溜了溜了。看了一圈还是你厉害，电脑浏览怕人看，还不设置密码，这下可在亲戚圈里成功火了。网友：还是有钱，杀猪盘的都不找我，我穷得只剩下叮当了。公老鼠：老子今晚不搞点大事