藏在身边的“补锌猛将”，建议男人一周3次，解乏解决，精力充沛
大多数男人都是家庭的顶梁柱，因此保持健康身体对他们来说至关重要。然而，观察周围的男性，我们会发现很多人有着喝酒、抽烟等不良习惯，这些习惯对身体健康极其不利。而此时春天来临，你是否常常感到疲倦乏力、精神不济？其实，这可能是身体在提示你，“缺锌”了！因此，补充
易感冒？建议老人小孩：多吃3种“消菌菜”，提高免疫少生病
前言：春天的气候时而寒冷时而温暖，容易导致人体免疫系统的不稳定，使得感冒等疾病的发生几率增加。面对这种情况，老人和小孩的健康需要格外重视，因为他们的身体比成年人更为脆弱。在日常饮食中增加一些能够提高免疫力的食材，如洋葱、蒜苔和大蒜等“杀菌菜”，将有助于强化
眼下吃它正当时，鲜嫩好吃营养高，杀菌促消化强免疫，4月敞开吃
导语：眼下吃它正当时，鲜嫩好吃营养高，杀菌促消化强免疫，4月敞开吃！我是个爱溜达的人，因为家里离早市很近，所以几乎每天早晨都会去早市溜达逛上一圈，顺手捎回一天需要吃的食材。春天正是各种时令蔬菜大量上市的时节，这些天逛早市我就发现有大量的新鲜蒜苔上市，这可
“自带青霉素”的菜！4月正当季，建议平时要多吃，杀菌身体棒！
“自带青霉素”的菜！4月正当季，建议平时要多吃，增强免疫力少生病！四月底五月初，正是蒜苔上市的季节，蒜苔也叫蒜毫，是从大蒜苗中抽出的花茎，每年的四五月份，正是大蒜的抽苔期，在菜市场上新鲜蒜苔非常多。蒜苔是这个季节的时令蔬菜之一，自古就有着“春天第一菜”的
半个南瓜，一把蒜薹，简单一做，没想到能这么好吃，营养又美味
今天，我要和大家分享一道简单至极的家常菜，只需半个南瓜，一把蒜薹，经过一番简单的烹饪，便能品尝到意想不到的鲜美。南瓜的绵软与蒜薹的鲜嫩相互融合，既保留了食材的原汁原味，又赋予了菜品丰富的口感。这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，是忙碌生活中的一道亮丽风景。让
谷雨时节，不管有钱没钱多吃4种养生食物，顺应时节，身体更健康
谷雨时节，不管有钱没钱多吃4种养生食物，顺应时节，身体更健康谷雨是“雨生百谷”的意思，也是春季的最后一个节气，谷雨的到来就意味着春雨滋润大地，万物开始生长。古时有“走谷雨”的习俗，就是到野外走一圈就回来，寓意与自然融合，强身健体。谷雨时节的雨水增多，
炒瘦肉千万不要直接下锅，难怪嚼不动，教你一招，鲜香滑嫩...
炒瘦肉时千万不要直接下锅，难怪炒的瘦肉又柴又咬不动。今天教你一招，炒好的猪瘦肉鲜香味美，嫩如豆腐。其实诀窍非常的简单，只要掌握好3个点，也可以炒出像饭店一样好吃的猪瘦肉。第一步切肉。切肉一定要逆着纹路切，比如手上这块瘦肉是竖着长的，这个时候就横着切，这样逆