易感冒？建议老人小孩：多吃3种“抗菌菜”，提高免疫少生病
春天的气温变化无常，一会冷一会热，极易给人带来感冒的困扰，尤其对老年人和小孩来说，更需要加倍留意自我防护和身体养护。在日常饮食中，多吃一些具有抗菌功效的食材，可以有效提高免疫力，减少生病的机会。本文将为您介绍三种“杀菌菜”，帮助您在春天保持健康。洋葱洋葱不
“自带青霉素”的5种食物！建议春夏交替要多吃，强免疫、少生病
春夏交替，气温越来越高了，但一早一晚的温差还是比较大，加上大风导致的气候干燥，温度的升高给细菌的繁殖带来了便利，生病人体的免疫和防御功能下降，所以这个季节就成了流感的高发期。这时候要建议大家，在这种春夏交替的时候，多吃一些自带青霉素的食物，可以起到消炎杀
五月，蒜苔辣椒靠边站，它是“5月第一鲜”，有助睡眠，别不懂吃
五月，蒜苔辣椒靠边站，它是“5月第一鲜”，有助睡眠，别不懂吃。它是5月“第一鲜”不仅味道鲜美，更是拥有助眠的神奇功效，让人们在享受美食的同时，也能拥有舒适的睡眠。在这个五月，让我们不再局限于蒜苔和辣椒的美味，而是敞开心扉，去品尝这位“5月第一鲜”带给我们的
蒜苔和瘦肉是绝配，炒前多加这一步，肉丝鲜香，蒜苔脆嫩入味
现在这个时候，正好是吃蒜薹的好时候。看似不起眼的大蒜，却是不可多得的宝贝，蒜叶老了以后，蒜薹渐渐地生长出来了，它独特的口感和香气，非常受欢迎。无论是清炒，还是搭配肉类用大火快炒，那味道都叫一个香！朋友们，你们喜欢吃蒜薹吗？我喜欢吃蒜薹，不仅是因为它的口
藏在身边的“补锌猛将”，建议男人一周3次，解乏解决，精力充沛
大多数男人都是家庭的顶梁柱，因此保持健康身体对他们来说至关重要。然而，观察周围的男性，我们会发现很多人有着喝酒、抽烟等不良习惯，这些习惯对身体健康极其不利。而此时春天来临，你是否常常感到疲倦乏力、精神不济？其实，这可能是身体在提示你，“缺锌”了！因此，补充