东南亚电商市场发展强劲
图为越南首都河内街景。 新华社记者胡佳丽摄 当前，东南亚头部电商平台虾皮（Shopee）、来赞达（Lazada）、Tokopedia、Sendo、TikTokShop等快速发展，其他电商巨头或创业企业也在寻找时机入局，东南亚电商市场可谓生机勃勃，活跃度高。 市场研究公司eMarke
入夏后，给身体做个“大扫除”，常吃5种低脂低卡食物，一身轻松
入夏之际，随着气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，适当地调整饮食，选择低脂低卡的食物，不仅有助于维持体重，还能促进体内毒素排出，让身体感觉更加轻松。下面，我教你5道简单易做，营养丰富的低脂低卡菜肴，助你清爽度夏。1.玉米菠菜汤食材：甜玉米粒、菠菜100克、鸡蛋，
立夏后，遇到这菜别手软！一吃通便，二吃养肝护眼，三吃安神助眠
立夏后，气温逐渐升高，天气炎热，但又不至于酷热难耐，昼夜温差适宜，是一个四季转换的重要时刻。此时正值立夏时节，大自然万物生长旺盛，土地回暖，各种蔬菜开始成熟，是人们食用新鲜蔬菜的好时节。在立夏时节，应多食用应季蔬菜，其中茼蒿是一种非常适宜的选择。茼蒿，又
买虾皮时，要分清“白色”和“黄色”，区别挺大，买错了难以下咽
虾皮，这种看似不起眼的小食材，其实在我们的厨房里扮演着不可或缺的角色。无论是拌在凉菜中，还是作为汤料增添风味，它都能带来一种独特的海鲜鲜味，让人回味无穷。虾皮，其实是将小虾晒干制成，保存了海洋的丰富味道。它不仅味道鲜美，还含有丰富的蛋白质和多种微量元素，
建议中老年人，多吃这3种食物，养胃又健康，每周吃2次到3次
肠胃健康与我们的生活息息相关，不良的饮食习惯往往会给肠胃带来负担，影响我们的身体健康。对于中老年人来说，更需要关注肠胃的养护，选择适宜的食物，搭配合理的食谱，可以起到养胃护胃的作用。今天，我将向大家分享三种适合中老年人多食的食物，它们不仅能够养胃，还能提升