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喝醋、喝红酒真能软化血管吗？医生：做到这2点，有益血管健康
​众所周知，随着人体年龄的不断增长，出现血管硬化以及血管堵塞等问题的几率也会明显有所升高。因此，为了更好地对血管进行养护、尽可能远离血管类疾病，生活中有不少人都会为了“软化”血管而去尝试一些所谓的偏方，其中最常见的就有喝醋、喝红酒等。那么，平日里经常喝醋、
软化血管 血管 白藜芦醇 动脉粥样硬化斑块 红酒 血管堵塞 血液粘稠度
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体检发现颈动脉斑块，要注意这 4 种食物，越吃脑梗风险越大！
切勿让负面情绪成为我们生活的绊脚石，而应学会用微笑和阳光的心态去面对每一天，让积极的力量驱散阴霾，让我们的生活充满阳光与希望。然而，当体检发现颈动脉斑块时，就像是这条要道上出现了“路障”，需要我们格外警惕。而有些食物，就像是给这些“路障”添砖加瓦，会让脑梗
血管 饮食习惯 心血管疾病 反式脂肪酸 颈动脉斑块
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视物模糊是眼部问题？医生提醒：小心是颈内血管异常！趁早了解！
哎呀，我这眼睛咋这模糊呢？”黄阿姨抬起头，眯着眼望向窗外的路标，但那些字迹就像是被浓雾遮住了一样，模糊不清。这位乐观的中学历史老师，平时最大的爱好就是闲来无事的时候，翻翻那些厚厚的史书，捧着那些带着岁月沧桑味道的书页，仿佛能穿越回到那悠久的历史长河。但最近
血管
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当你生气时，血管发生了什么变化？看完再也不敢随便生气了！
“不生气不生气，气出病来无人替”，不少人遇事常这样宽慰自己。我们也会听到这样不可思议的事：“辅导孩子作业气出脑出血”“老人因琐事争吵引发心梗”。越来越多的研究揭示出情绪对于维持人体健康的重要性。那么，愤怒生气的时候，我们的血管在经历什么变化？有研究就探究了
血管 心脑血管疾病
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绿豆和这些同吃，高血糖降低，每天来些血管柔软通畅
绿豆，这一中华传统的食材，不仅味道清香，营养丰富，还具有一定的药用价值。在日常生活中，绿豆常常被用来制作绿豆汤、绿豆糕等各种美食。而绿豆与其他食材的合理搭配，不仅能够提升食物的口感，还能发挥出更多的健康功效。特别是对于高血糖患者和血管硬化的人群，绿豆的合理
海带 胰岛素 红枣 膳食纤维 绿豆 南瓜 血管
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体检查出颈动脉斑块，都需要吃药吗？告诉你让斑块稳定的方法
一位好朋友体检时发现颈部血管有了斑块，于是非常紧张，问我要不要吃药？怎样不让斑块进展？怎样才能让斑块消失？斑块会不会脱落引起中风等，这里和大家讲清楚，您最关心的斑块的话题。首先，咱们要明确斑块是怎样形成的？有两个重要因素：一是年龄因素。随着年龄的增加，血管
血管 他汀类药物 脑梗塞 颈动脉斑块
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影响胆固醇的根源被揪出！不想血管堵死，饮食牢记“4多3少”
随着生活水平提高，人们吃得越来越丰盛，胆固醇也越来越高。据统计，在1992-2007年间，我国居民高胆固醇患病率从4.9%升高至14.4%，而在2020年，《Nature》发表的全球胆固醇水平研究显示，中国已成为全球胆固醇水平最高的国家之一。那么问题来了，胆固醇过高又能怎么样呢？胆固
心血管疾病 nature 不饱和脂肪酸 胆固醇 血管 饮食
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人老了最怕血管堵！医生：长期坚持这几个习惯，血管会越来越差！
李大爷，一位已经退休的老教师，常年坚持散步和阅读。一天，当他在准备晚餐时，突然感到一阵晕厥，幸好被旁边的邻居及时扶住并送往附近的医院。在医院，经过详细检查，医生王晓明诊断出李大爷的血管出现了轻微堵塞的迹象。王医生建议李大爷除了日常的散步之外，还应该注意饮食
心理健康 血管
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医生提醒：这类食物比油和盐更伤血管，很多人还不知道，建议少吃
血管健康人长寿，什么东西容易伤血管，相信油和盐是很多人知道的。油吃多了，容易肥胖，引起胆固醇、血脂升高，加快血管堵塞的速度，而盐吃多了，血压易飙升，对心脑血管的危害也不容小觑。但有一种物质，被称为“恶魔脂肪”，也是餐桌上的“定时炸弹”，可能比油盐更伤血管，
血管 奶茶 反式脂肪酸 血管堵塞 健康 心脑血管
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多散步真的对血管好吗？医生：年过50，坚持3件事或比运动好
“散步真的对血管有好处吗？”这是我作为医生经常听到的问题。大家都知道，散步是一种简单有效的运动方式，特别是对年纪稍大的人来说，它既安全又容易坚持。但你知道吗，对于年过五十的人来说，单单散步可能还不够。其实，还有三件事，可能比单纯的运动更重要。今天我们就来聊
血管 睡眠时间
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌