年近七旬的刘大爷喜欢各种美食，而且最喜欢吃的就是自制的腊肉。然而，最近几个月，他却发现自己自己大便频繁，一天要大便三次，而且时间不固定，大便中还带有血。于是他来到了当地的医院进行检查。

结果显示，刘大爷患上了大肠癌。而大肠癌是由于大肠黏膜细胞长时间受到慢性损伤而引起的，其中炒菜、腌制食品等食品对大肠粘膜细胞损伤尤为严重。

刘大爷的变化大可能与他日常的饮食有关，过量食用腌制、烟熏等食品会增加肠癌的风险，而缺乏膳食纤维摄入也是引起肠癌的关键原因之一。

大便异常不仅会影响日常生活，还可能预示着身体潜在的健康问题。其中，一天三次大便和三天一次大便这两种情况备受关注，因为有人认为前者可能是腹泻，后者则可能是大肠癌的征兆。接下来我们将探讨这个话题。

一、大肠癌的病因以及危害

大肠癌是是消化系统最常见的恶性肿瘤之一。该疾病起源于肠黏膜上皮细胞的异常生长和分裂，随着时间的推移，这些异常细胞会不断增生并形成肿块，从而形成癌症。

它的形成过程比较复杂，常常分为以下阶段：结肠黏膜异常增生、肠息肉的形成、肠息肉的进展与癌变、癌细胞侵入深层组织和转移。其中，结肠黏膜异常增生和肠息肉的形成都是癌变前的早期阶段。

以下是一些常见的大肠癌症状：

1.腹痛：因为癌症的生长压迫了肠道周围的组织和神经，从而引起了这些症状。肿瘤还可能会引起肠道的狭窄或阻塞，导致肠管积聚并扩张，从而产生强烈的疼痛和不适感。此外，肿瘤还可能造成肠壁的溃疡或坏死，导致剧烈的疼痛和不适感。

2.腹胀、腹闷：大肠癌会导致腹部胀气和胀满的感觉，主要是因为肿瘤的生长会阻碍肠道蠕动和排气，导致肠道内气体积累，从而引起腹胀和胀满感。此外，肿瘤还会刺激肠道分泌液体，使得肠道含水量增加，也会导致腹胀和胀满感。

3.体重下降：大肠癌患者往往会经历体重下降，这是由于癌细胞消耗了机体的能量和营养，同时肿瘤抑制了身体对营养的吸收和利用。

据2019年《Cell Reports》杂志刊登的研究表明：癌细胞释放的一种叫做FABP5的蛋白质影响了肠道的营养吸收，从而导致身体出现营养不良。

大肠癌的危害性很大，据统计，我国每年约有50万人被诊断为大肠癌，其中大约有20万人因此去世。

二、注意这些症状！警惕大便异常

生活中，我们需要警惕这几种大便异常，可能是大肠癌：

1. 便血

大肠癌是造成便血的主要原因之一。当肿瘤位置在左半结肠或直肠时，便血经常会出现。这是因为癌细胞会破坏肠道内的血管。

《中华肝胆外科杂志》2017年研究表明，大肠癌患者出现大便中有鲜红或暗红色血丝的比例明显高于正常人。如果您发现自己的大便中出现了血丝，建议及时就医。

2. 便秘

大肠癌的影响主要是发生在结肠和直肠这些大肠的部位，由于大肠癌的存在，肠道的正常蠕动能力会受到影响，从而导致便秘的发生。便秘是因为粪便在肠道中滞留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干燥而难以排出。

《中华消化外科杂志》2015年有研究发现，大约有三分之一的大肠癌患者在发病初期就出现了排泄困难等症状。如果您发现自己的大便难以排出，请及时就医。

3. 腹泻

如果大肠癌位于结肠末端或直肠，则可能会导致腹泻。因为结肠末端或直肠是控制粪便形状和结实程度的地方，当大肠癌发生时，这些区域的功能受到影响，可能会导致粪便过软，甚至变成水状，从而引发腹泻。

此外，大肠癌的影响可能会导致肠道菌群失衡，从而进一步影响肠道蠕动和吸收作用，导致腹泻。

4.大便形状异常

健康人的大便通常应该是长而条状的，而如果您发现自己的大便形状不规则，比如发生了变扁、变细、变形等现象，也可能是大肠癌的信号之一。

大肠癌可以影响肠道的蠕动，从而导致大便形状异常。肿瘤可以阻塞肠道，使得粪便在肿瘤处变形成扁平的形状，或是在便秘的情况下变得细长。此外，大肠癌会引发肠道炎症和出血，这些问题也会影响大便的形状。

三、我们要怎么预防？

1. 高纤维饮食： 有研究表明，高纤维饮食可以降低大肠癌的发病率。纤维素含量高的食物有：水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。每天吃5个水果蔬菜，控制红肉摄入，可以大大降低大肠癌的风险。

2. 戒烟戒酒： 研究显示，吸烟者大肠癌的风险比非吸烟者高出40%左右。另外， 大量饮酒可以增加大肠癌的风险。喝酒应该限制在每周最多两杯的范围内。

3. 定期筛查： 大肠癌是一种可以通过筛查发现早期的癌症，及时治疗可以避免转移，提高治愈率。人群中推荐40岁以上的人定期进行大肠癌筛查。