在日常生活中,我们若是想要知道自身健康状况是否良好,其实最简单的判断方式,就是看看自己能否吃饱睡好、是否存在病症、脸面是否红润有光泽,不过,从中医角度而言,这些只是常规性判断依据,而更为关键的,是要知道自身气血是否充足,一般来说,若是自身气血存在不足,那么往往就很难保持面色红润、气色甚佳。

生活中绝大多数上了年纪的中年人,都常常会有睡不着觉的情况出现,当然,现如今也有不少上班族也都渐渐加入了失眠的大队伍,除此之外,随着人体年龄的不断增长,身体出现的虚损也越来越多,其中,最常见的症状表现就是腰膝酸痛,而跟这一病症最相关的脏器,往往就是肾脏。

中医认为,“腰为肾之府”,肾脏主骨,还主二便,当身体里的肾气充足、肾经旺盛的时候,腰部肌肉和筋骨才能得到正常的阳气温煦,如此一来,腰部才可以正常屈伸、活动自如,相反,若是身体里的肾气存在不足,那么腰酸背痛等病症也都会接踵而至。

关于肾脏的养护,其实中医里可用的药方和药材并不在少数,其中不少方子甚至流传至今已有了千年的历史,而接下来要跟大家分享的这一妙方,仅用到了三味中药,就能很好地帮助我们改善腰膝酸软等不适,它就是“仙方三补丸”,出自医书《医方类聚》,虽说只有三味中药,但在补肾、活血、安神这三个方面,均有独特作用,药材配伍也是相辅相成、相得益彰。

那么,这个方剂里的三味中药,究竟是什么“妙药”呢?不妨一起来看一下。

首先,第一味药材就是补骨脂,这味中药辛苦性温,可以帮助补充身体里的肾脏阳气,同时,还能够固肾锁精、温脾止泻,也就是说,身体里的先天和后天,都可以通过这味药材来滋补,滋养五脏,继而提升精气神。

关于补骨脂这味药材,其实在很多医家本草著作里都有所提及,比如,在《本草经疏》里就说过,补骨脂可以温暖水脏,阴中升阳,是壮火益土之要药,常用于脾肾两虚病症的改善,另外,在《局方》里也说过,这味药材能够“壮筋骨,益元气”。

接下来的第二味药材就是茯苓,茯苓在中药方剂中的使用频率很高,尤其是在用于改善水湿病症的方子里,几乎都能看到它,茯苓甘淡,甘味能补,淡味能渗,药性平和,归入心、肺、脾、肾经,既可以健脾,同时还能补益心脾、安养心神

通常情况下,不分季节,无论寒热,茯苓都可以和其他中药材一同配伍使用,继而发挥自己独特的功效,茯苓归心、脾两经,善于治疗心脾两虚病症,尤其是因自身气血不足所引起的失眠、心悸等疾病,茯苓往往能发挥非常好的效果。

而且,对于脾胃虚寒的患者来说,茯苓的健脾和胃功能也同样不容小觑,再加上不少补益肝肾的药材很容易促使身体里有湿热生成,而有了茯苓这味药材,便可以很好地祛除脾湿,同时也有助于促进脾胃对药效的吸收,以更好地改善自身病症。

最后这味中药则为没药,没药辛苦性平,可活血化瘀、消肿止痛,常用于肝血不足病症的改善,没药是一种树干皮部渗出的油胶树脂,在中医里,没药常常会和乳香一同使用,由于该药归肝经,可以帮助推动肝血的运行,继而让全身经络都得到滋养。

总得来看,这一药方在组成上虽然很简单,但每一味药材都在各自的领域里发挥了很好的作用,可补充身体里的虚损,调补身体里的脏腑,诸虚百损,有疾皆效。

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