维护居家环境的整洁不仅关乎我们的健康生活，还助于缓解我们的压力与焦虑，从而提升生活质量。
然而，在你视为清洁的家中，实际上隐藏着细菌滋生的温床，甚至有些地方比马桶还要脏，你却每天与之亲密接触。
本期，我们将揭示家中8种比马桶还要脏的物品，是时候采取行动了，不要后知后觉。
漱口杯
早晚都会用到的漱口杯，在家中使用频率颇高。
但多数人习惯用完后直接将牙刷和牙膏放入漱口杯内，然后放置在洗脸池或镜柜上。
这样的日常习惯看似无妨，但时间一长便会发现，漱口杯内部及底部发霉、发黑，严重时还会散发霉味。
事实上，这是漱口杯内积水未清干造成的霉菌滋生。长时间不清洗必然影响人体健康。
因此，建议大家要定期对漱口杯进行彻底清洁。有条件的家庭，可以考虑安装专用的漱口杯架，以减少霉菌滋生。
若漱口杯已发霉且无法清洗干净，则应及时丢弃并更换新杯子。
发霉的竹木筷子
尽管市场上有宣称永不发霉的“合金筷子”，但实际上这更多是商家的误导宣传，其使用并不如天然材质的竹木筷子健康。
竹木筷子因材质天然而在安全性上有优势。
然而，竹木筷子容易发霉，且霉菌毒性极高，已被归类为一类致癌物。
使用后务必及时清洗筷子，并置于通风处晾干，有条件的可每周消毒一次。
如果竹木筷子出现黑色或绿色斑点，不论多么节俭，都建议立刻更换，避免筷子上的霉菌污染食物，进而影响人体健康。
另外，竹木筷子的使用寿命一般为2~3个月，故一年最好更换4~5次，以确保使用安全。
发霉的菜板
尽管菜板种类繁多，但真正下厨的人都知道，木质菜板最实用。
然而，由于木质菜板长期与“明水”直接接触，易出现变黑、发霉现象。
一旦菜板发霉，会大量产生黄曲霉素，即便用开水冲洗也无济于事。而且，菜板上的一个缝隙中可能藏匿超过3800万个大肠杆菌，其脏度甚至超过马桶盖。
很多人家的菜板使用了多年，即使发霉也不重视，认为无关紧要。
却不知，长期食用这样菜板上切出的食物，会对身体健康造成影响。
因此，生活中不仅需要定期对案板进行高温消毒，还要确保菜板保持良好的通风环境，同时要正确选择和使用案板。
洗衣机胶圈
洗衣机作为家庭必备电器，其实用性不言而喻。
但对于滚筒洗衣机而言，除了外观美观外，还暗藏着对衣物有害的霉菌。
通常不易察觉，但它正悄悄影响衣服的清洁度。
这就是洗衣机的胶圈部分，仔细观察会发现里面藏污纳垢。
这些黑色霉菌源于胶圈内易于积水，且每次使用后未能及时清理，再加上洗衣机门紧闭未进行通风晾干。
有用户反映，洗完衣物后偶尔会发现衣服上有斑点，感觉洗不干净。
后来发现都是胶圈上的污渍所致。现在我每次洗完衣物，都会先擦干净胶圈。
因此，每次使用洗衣机后，应及时擦干胶圈周围，并将门敞开半小时以自然晾干。
同时，还需要定期进行清洁，以遏制霉菌生长。
用了很久的洗碗布、抹布
不起眼的洗碗布在家中是最容易被忽视的，而大多数人在日常生活中秉持着“不破不换”的理念。
但你可知，这些旧洗碗布和抹布究竟有多脏？
根据专业医疗机构的调查报告，使用一个月的单块洗碗布中，细菌总数可达5000亿个，包含19种如大肠杆菌、白色念球菌等致病菌，这些是洗洁精难以清除的。
因此，不应再坚持一块洗碗布用到破旧才更换的生活理念，该换时就应果断更换。
否则，将对餐具造成二次污染，危害健康。洗碗布建议1~2周更换一次，每次使用后也要用热水清洗干净。
并且应放在通风或阳光下晾干，通过紫外线杀菌，尽量减少细菌滋生。
用了半年以上的毛巾
毛巾用久了之后，每次擦脸都能闻到一股异味。
这是因为长期使用的毛巾容易滋生细菌和真菌，尽管清洗可以去除一部分，但时间久了会有难以去除的异味。
所以，三个月不更换毛巾相当于用抹布擦脸。
在使用毛巾时，应及时洗净并晾干，避免长时间湿润状态。
最关键的是不要将其放在卫生间湿区，应置于通风的干区，并尽量每天暴晒于阳光下。
窗帘
请问你家的窗帘自装上后有多久没洗了？
答案大多一致，即自装上后再也没洗过，有的甚至数年未洗。
虽然平时拉窗帘时能抖落灰尘，但又觉得拆洗窗帘太麻烦，因此一直拖延不洗。
有些家庭甚至住了10多年都没有清洗过窗帘。可想而知，家里的空气质量会有多差。
因此，务必养成定期清洗窗帘的习惯，至少半年洗一次。
最后总结：为了全家人的健康，让我们一起审视那些你舍不得扔掉却早该替换的东西吧！
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