针对血压，无论是一般体检，还是日常的健康检测，血压水平都是关键的一项，尤其随着物质生活的改变，年龄的增长，更应注视自身的血压水平，做好早预防的准备。

可在日常生活中，很多人表示，为什么在家测的血压，会与在医院测的血压结果不一样？到底以哪个结果最准？

其实，现实生活中，确实有一大部分人均会出现这种情况，这便与影响血压的因素相关，特别是其中因为精神因素导致的血压水平波动。

相比于在家平稳的状态，人们少了医院的紧张感，以及对医院的畏惧、警醒，如此就容易出现血压的较大波动感，这也是为什么人在紧张时，心跳加快、心脏供血量减少、血管收缩，从而出现胸闷气短、血压升高的原因了。

如此，在家里测量血压，人处于安静又放松的状态下，最终测量的结果才是最准确的。

除此以外，大家还要注意其他会影响血压的因素：

受降压药的影响：部分已经被确诊为高血压的人群，会在服用降压药后测量血压，因药物的作用本就可以起到治疗的效果，那么此时你测得的血压水平也是比较稳定的。

受饮食的因素：当然，即使根据医嘱服用降压药，若在饮食上不加以控制，长期进食高钠的食物，如零食小吃、偏爱重口味食物、不注重隐形盐，长此以往，每天摄入食盐的量均超出健康摄入食盐的水平（每天成年人应把盐含量控制在5g以内），便会增加血压升高的危险。

也就是说，哪怕在药物的作用下，也需要血压高的人群重视盐的摄入，避免引起血压变化，对自身病情不利，或增加心脑血管疾病的发生危险。

受天气冷暖变化的影响：在引起血压变化的因素中，天气冷暖变化也是其中之一，如人在高温下，叫因心跳加快，血管扩张，致使血压升高。

相反，也可能因为较冷的环境，诱发交感神经系统兴奋，增加血压升高的危险。尤其中老年人要注意，因季节或天气的变化，应注意增减衣物，保护机体体温调节中枢。

所以，以上因素都可能导致血压的波动，如果大家想要日常监测，建议在家测量，每次测量2~3次，以平均值作为本次的记录，更有助于病情发展，并给主治医生。


                                        
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