文\江左梅娘

01.一个高嫁女人经营婚姻的至理名言

我有一个女性朋友，她长得既不貌美，身材也不好，但是却嫁给了一个还不错的老公，简单说，就是上嫁了，好多认识她的同龄人，都挺羡慕她的，觉得她不配，可是现实却是，人家就是过得很好，你能如何？

对于这种现实，咱们不该去嫉妒，而是应该去学习，这，才是正确的态度。

我很早就问过她秘诀，结果她只说了一句：“我脸皮厚。”

我笑喷了。她进一步解释说，就是，无论公婆怎么说我，我都是那样，无论老公怎么说我，我也还是那样。我不哭不闹，也不解释，也没情绪，日子就这样过下去了呗，我是真的没有想到，竟然越过越好了。

呵呵，她说的有几分道理哈。

她的话，让我想到了诗人余秀华的话：

“一个女人想要躺赢， 一辈子好命，有一个秘诀， 就是精神上不受力， 无论任何人做任何事， 你都不会觉得太难受， 你依然每天投入到生活和事业里， 从有成就感的细节中， 汲取力量和好的心情。 什么叫受力呢？ 别人讲几句不好听的话， 你就炸毛，心情不好了， 并且影响你的思绪和行为能力， 这就叫做受力，一个女人， 但凡是精神上受力的，都命苦， 因为你总是活在别人的眼光里， 总是在为难自己，内耗自己。”

她的话和余秀华的话算是异曲同工吧。我们太多女人都是玻璃心，敏感又情绪化，别人说了我们什么，我们就会挖在心里，很难释怀，但如果我们能够做到“不受力”，你会发现，人间真是处处碧海蓝天。

这个“不受力”真是一条通向心灵自由和生活幸福的秘诀啊！但这个概念听起来简单，实际上它却涉及到了深层次的心理调整和自我意识的提升。

先说这个概念。

所谓的“不受力”，就意味着你在面对外界的评价和压力时，永远都能够保持一颗平静和独立的心。

一个“不受力”的女人，无论周遭环境如何变化，她都能保持自我，不被外界的言论所动摇。她们的内心强大且稳定，不会因为一句批评或表扬而大幅波动。

那有人就问了，这样的女人是如何修炼的呢？

我来帮大家理一理。

02.首先，她们对自己有着非常清晰的认识，外人根本不可撼动。

她们非常知道自己的价值，并不需要通过他人的肯定来确认自我。这种自知之明是她们能够抵抗外界负面影响的基石。

所以，别人的言论是不能触及她们内心的深处的，这样她们自然就不会感到受力。

举个最简单的例子。

我妈已经70多岁了，她虽然年轻时候，很漂亮，但是年纪大了之后，也不是很保养自己，所以，肚子挺大，有点水桶腰，当然在一群70的老太太中，她还算不错的。

每次我带她去买衣服的时候，她都很自信，哪怕很少能买到合适的衣服，她都不会认为是自己有点胖。

有一次，她在一家试了好几件，有一个年轻的售货员不小心地说了句：“阿姨，你再减减肥，就可以穿上我们家的衣服了。”

结果我妈却笑着对她说：“小姑娘，不是我要减肥，是你们家没有我合适的尺码，你们要改进哈！”

这一句话，让所有在场的人都哈哈大笑，我妈也笑得很灿烂，并不在意我们好多人其实在笑她。

是的，我妈就完全没受力，本来身材这种问题，从来就没有一个统一的标准，我妈拒绝被售货员定义，她就认为自己是一个身材不错的美丽女人，你说说她一直这么以为，能不每天都开开心心吗？

03.其次，她们特别擅长调节自己的情绪。

《因为我是女性》中说：

“爱的匮乏使一个人对爱的期待变得非常理想化，这也必然导致理想化期待的破灭。因为在成年人的世界里，没有一个伴侣能给予对方无条件的爱。”

是的，生活中，每个人都会面对压力和挑战，婚姻中，和男人相处，你也难免对他会有很多不满意的地方。

如果你不擅长调解情绪，到处受力，那简直就是悲剧啊！

我工作之后，有一个闺蜜，她总是特别擅长把本来很不错的亲密关系变成一场没有硝烟战争，然后兵戈相见，最后闹得不欢而散！

她一谈恋爱，我的电话都要被她打爆掉。

因为她随时随地都会闹得人仰马翻，路人皆知！他和男友的分分合合，连他们家附近的邻居都清楚所有的细节，她每一次哭天抹泪地向我痛斥男友的种种劣迹，我怀疑他们小区的狗都很清楚。

刚一开始我总觉得，她可能是太单纯、善良，或者是遇人不淑，总之，也许成熟了，下一个会更好，然而，她从来都谈不好恋爱，下一个，下下个男朋友，情况一如既往，从未改变！

所以哈，事实上，最大的问题根本不是男人，而是她自己，她太敏感，太较真，过度情绪化，这怎么可能经营好爱情呢？

举个例子，你刚换了一个新发型，男友却没有注意到，你生气了；你买衣服，无论换上哪一套，男友都只是敷衍你说好看，你就立马感觉他不在乎你了；你发个消息给他，他没有及时回复，你就以为他爱上别人了。

无论什么情况，你都能和“他不爱你”挂上钩，得出你不被爱的结论，你说你活得累不累啊！你又让男人活得累不累啊！

有人说，这种情绪化，最坏的结果，不过就是分手嘛，但其实你如果愈演愈烈，真的会有性命之忧。

杜十娘怒沉百宝箱的故事，就是个例子。杜十娘被李甲背叛后，她要是善于调节情绪的话，就带着她的金银珠宝远走他乡好好生活呗，但她却一时情绪炸裂、怒沉宝箱，自己也一跃而下，投河自尽。真是一出极度情绪化的悲剧！

还有那些和男人一分手，就寻死觅活的女人，每年新闻中总不会少见的，你说问题都在男人身上吗？是我们自己没有足够爱自己，总是把心情依赖在别人身上啊！

李筱懿在《先谋生再谋爱》中说：

“这些年，我见过的不快乐的女人们，不开心的原因大多是两类：一类是把“乐”点定得很高，而自己的世界又太小，在“小世界”里找到“大快乐”，当然是一件难度很大的事情；第二类是“快乐”的外因太多而内因太少，个人的快乐却需要很多人配合，凭借一己之力完不成的事儿，自然难办。”

说得很对，为啥总是因为男人的一举一动让自己心情不悦呢？

你如果仔细观察，你会发现那些命好的女人，无一例外不是调节自己情绪的高手。

情绪能够控制好的的女人，从来不会纠结于他爱不爱我，在不在乎我。因为她们的安全感，从来不来源于某个男人的爱，而是来源于她们自己，男人的任何态度，都不会让她们的心里真的掀起什么风浪来。

想到我的另一个闺蜜，她和老公关系一直不错。在她和老公吵架的时候，常常各执己见，谁也说服不了谁，一般女人一定会哭哭啼啼的，期待着被老公哄，她从来不期待。

有一次他们是晚上吵架，在事情还没有争出个结果来的时候，两个人陷入了冷战。

结果那天晚上，老公气得没睡着，但结果她呼呼大睡了，老公看不过，把她摇醒了，结果她说了句：“有事明天再说！”

这样的女人，她们内心安全感很足，爱也是很足的，所以，她们不会那么在乎男人的感受，不会觉得男人不认可自己，就是自己不被爱了，她们永远觉得自己值得被爱，因为没有这个男人，她们自己也会爱自己的。

这样看来，也许调节情绪的能力真的也是有门槛的，我们不必苛责原生家庭，重要的是，让自己更爱自己，如此，你就不必那么依赖男人的爱了，当你心里真的不再依赖了，你就不会受他的力了，那他的一举一动还真的就不会影响你什么了。

04.梅娘说

要成为一个“不受力”的女人，需要在日常生活中不断练习和实践。增强自我认识，提升独立思考的能力，这是基础。

同时，培养自我情绪的调控能力，不断加强心理韧性，学会自己爱自己，也是非常关键的。

这些修炼不是一蹴而就的。

但我们可以通过阅读、旅行、工作、经营爱好等各种方式丰富自己的内心世界，当我们学会自己爱自己，自己能够满足自己，也就能够帮助我们更好地抵御外界的负面影响，维持一种健康、积极的生活态度。

总之，成为一个“不受力”的女人，不仅能够带来个人的心理健康和情绪稳定，还能有效提升生活的质量和深度。这种内在的力量和独立性，是我们每个追求美好生活的女人所应努力达到的境界。

与你共勉！