日常降低“体脂率”的5个饮食习惯,贵在坚持
身材肥胖应该是很多女性很痛苦的事情,当看到自己一身肥肉时,什么美食都不敢多吃。肥胖不仅让人穿衣难看,而且还容易降低身体抵抗力,很容易生病。现在的人,不管男女,其实都比较注重养生,所以对于身材管理也比较用心。其实,男人体脂率如果超过了20%,就可以算是肥胖了。
50岁健身,还能练出肌肉吗?
从年龄上来看,四、五十岁似乎是一个分水岭,很多人会在感叹岁月的无情的同时,想着如何对抗时间、放缓自己的衰老速度,此时运动健身就会成为我们能够想到的一个健康且有效的手段,可以说,很多朋友的健身之旅都是从四五十岁开始的,不过,此时也会有人来问题,50岁的人开始健
全程1200公里长途高速路,开100和120的车速,用时会相差多少
有人数学比较好,全程1200公里的高速路,除以100的车速,用时12小时,除以120的车速,用时就是10小时,那么总用时就相差2个小时。以个人经验的来说,即使是固定的里程数,实际上每次跑完所需的时间是不同的。我每年要跑2~3次长途高速,里程也差不多是1200公里,但每次用时
一场跨越五十一年的对话——邵阳市大圳灌区管理局开展知青精神传承对话
座谈会现场。红网时刻新闻5月20日讯(通讯员肖燕雷霞)5月19日,邵阳市大圳灌区管理局在该局东风水管站开展大圳灌区知青精神传承座谈会,该局青年理论学习小组成员与知青前辈交流对话,以进一步赓续红色血脉,传承知青精神,赋能灌区发展。与会人员合影留念。五十一年前,一
学生合理膳食,专家提醒应这样做
  合理的膳食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”,专家建议学生应注重合理膳食,均衡营养,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。  青海红十字医院临床营养科主任王萍介绍,青少年时期是生长发育的关键期,需要充足的营养素来支持身体发育。如果长期膳
久病床前无孝子”,其实下半句才更经典,揭露了人性的现实!
“久病床前无孝子,久贫家中无贤妻。”这句话是很扎心。以致让世人只忙着纠结上半句的无奈,却忽略了斟酌下半句的含义。前半句我们可能拼尽了全力,也有心无力。而后半句只要男子愿意改变自己,觅一位良妻,还是可以的。我国作为5000年文明古国,不仅仅是语言文字精彩绝伦,就
陈国庆:45岁一举成名,70岁又凭《繁花》翻红,与妻子幸福至今
陈国庆——国家一级演员,上海滑稽剧团表演艺术家。他还是中国曲艺家协会会员、上海市戏剧家协会会员,以及中国民主建国会和上海市静安区政协委员……在上世纪八九十年代,陈国庆可是无人不知的明星。虽然他早就获得了国家一级演员的殊荣,但近年来他的名气似乎有所减退。
江苏一家四口看房后续!咬掉保安耳朵,殴打致其颅内出血进ICU
如果您喜欢这篇文章,请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励,希望能给您带来舒适的阅读体验。看房不过瘾,竟对保安动手殴打至住ICU,网友:保安不要妥协前言:一言不合就打人,难道真是到了夏季,脾气也变得暴躁起来了?这些天,各地发生的殴打人事件不少,一会
五十岁以后,为了身体健康,我严格管控自己,这几件事坚决不做。
人过五十天过午,这句俗语一句道破了人生,过了五十岁以后,身体变化之大超出想象,为了保持住健康的体魄,我对自己管理非常严格,这几件事坚决不做。一,不受委屈,无论家里还是公司,不会委屈自己承受一些不必要的麻烦,任何交往都是在试探你的底线,不懂拒绝,自己的苦日
“菏泽郭有才”火了后,才懂得儿女找对象,不靠家境,靠以下三样
“我不明白人世间的聚散,只因为我们所谓的缘分,我不知道这是你的借口,还是我把爱想得太天真,我不了解天长地久,要用这么多的寂寞来等......”网络时代,谁都不知道什么时候,会有新秀登场。菏泽的郭有才凭借一曲《诺言》,迅速火起来了。随之,一大批网友去目睹郭有才唱歌