70岁后，还适合走路运动吗？美国研究公布答案，可能和你想的不同
清晨微风吹拂，指针刚过7点，李大爷就从家里出发了。“今天也这么早出来走走啊？”早餐店的老板热情打招呼道。“习惯了，吃完早餐就来走走，走个4千步再回去.”“怪不得你老当益壮，身体还那么结实。”......上了年纪后，大家对于身体健康也越发重视，不少老人都有走路锻炼的
中老年人缺钾，身体会发出这4个“求救信号”，别忽视
钾元素，作为人体中不可或缺的矿物质之一，在维持正常生理功能方面扮演着至关重要的角色。它参与细胞内外液体的平衡调节，维持心肌的正常功能，促进神经肌肉的正常传导等。然而，随着年龄的增长，中老年人由于饮食结构的改变、消化吸收能力的下降等多种原因，往往容易出现钾元
为何中年女性容易“膝盖疼”？医生：这几个建议，不妨尝试一下
随着年龄的增长，不少中年女性可能会发现自己常常受到膝盖疼痛的困扰。膝盖作为人体最大、最复杂的关节之一，承载着日常行走、跳跃、下蹲等多种动作的压力。对于中年女性而言，由于生理变化、生活习惯等多种因素的综合影响，膝盖疼痛成为了一个普遍的健康问题。一、膝盖疼痛的
不想孩子长得矮，3类运动12岁前不要碰，影响长高还易损伤身体
执笔：彩蛋爸爸你家孩子个子高吗？说实话，彩蛋的身高，一直在班上处于前三的存在。很多人都说：孩子的身高，7分靠遗传，3分靠后天。但实际情况是，我和彩蛋妈的身高，还真挺普通的。彩蛋咋就长这么高呢？别的不说，就这生长速度，是彩蛋爸爸都羡慕的。其实，在彩蛋