“大鱼大肉”真的能补充营养吗?选择正确才能健康饮食!
本文探讨了“大鱼大肉”饮食模式对健康的负面影响,包括蛋白质和脂肪摄入过量、膳食纤维摄入不足等问题。提出了均衡膳食、多样化搭配、控制肉类摄入等健康饮食建议,强调健康饮食是一种生活态度。在当今社会,随着生活水平的提高,人们对于饮食健康越来越重视;然而,面对琳琅
“夏吃酸,病不沾”,夏天多吃这3种酸味食物健脾开胃养肝强抵抗
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#5月20日小满节气即将到来,它是夏天的第二个节气,炙热的高温天气让不仅让人们的消耗增大,而且天热天气热出汗多,倘若不好好吃饭,营养又不能及时补充,长期如此抵抗力变差,会造成健康隐患,身体的毛病也得找上门来。因此有句老
提醒中老年人:别吃苹果,多吃4种高钾美食,补充营养,更显年轻
导读:提醒中老年人:别吃苹果,多吃4种高钾美食,补充营养,更显年轻随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,各种健康问题也随之而来。其中,缺乏钾元素是许多中老年人面临的共同问题。钾元素在维持人体正常生理功能方面起着至关重要的作用,它参与细胞代谢、维持
晚上喝酸奶的功效与作用
晚上喝酸奶的功效是润肠通便、补充营养、调理肠道菌群等,对于消化不良或者肠道菌群引起的便秘有很好作用。1、润肠通便:酸奶属于比较常见的乳制品,是用牛奶经过加工制作而成,其中含有非常丰富的益生菌和纤维素,在喝了之后可以起到滋润胃肠道黏膜和促进胃肠道蠕动的作用,
女人内调很重要!这碗蝶豆花桂圆粥,让你吃出高颜值!
天气暖和,很多人会在早餐的选择上加入粥这种主食。提前晚上将食材放入锅里,预约好。早晨一醒来就能喝上黏黏糊糊的米粥~简直不要太幸福。粥其实不仅可以饱腹,还能补充营养。今天给大家推荐的一款蓝蝴蝶桂圆粥。就是一款日常非常不错的补充营养的粥品。蓝蝴蝶也称蝶豆花,
立夏尝三鲜,长夏病不沾,5月5立夏,指哪3鲜?应季营养足正当季
#头条创作挑战赛#转眼我们就要迎来二十四节气中第七个节气---立夏,它是夏季的第一个节气,标志着春天的结束,盛夏时节的正式开始。这时气温逐渐升高,雷雨天气增多,阳气逐渐旺盛。春末夏初气候交替,人体阳气尚未充盈,阴寒之气仍存,且在这漫长的炎热天气,人们的食欲变
夏天喝5汤,越喝越健康!多做给家人喝,补充营养,安稳度夏
导语:夏天喝5汤,越喝越健康!多做给家人喝,补充营养,安稳度夏夏天到了,天气越来越热,我们一直在不停地出汗,在这种情况下,我们身体内的水分和营养都会大量流失,所以要懂得及时补充,否则对身体非常不好。建议大家,入夏后多喝汤,能够补充营养和水分,对身体十分有
湖南女子的“袖珍女儿”,身患怪病无法长大,杂技团欲高价购买
2009年冬天,一个女婴在湖南梁中南家呱呱坠地,一开始,一家人对女孩的到来非常高兴,可渐渐地他们发现女孩个子一直长不高。于是他们就将孩子带到了医院检查,最后竟然发现女儿竟然患上了十分罕见的生长障碍症,这让梁中南夫妇感到一时间难以接受。可令人没想到的是,一家杂技
胎儿发育的这3个猛涨期,孕妈不妨多吃点,更有利于胎儿发育
胎儿发育的这3个猛长期,孕妈不妨多吃点,更有利于胎儿发育孕妈是最能感受到胎儿发育情况的,胎儿在孕妈肚子里,一举一动,都是孕妈最先感知的。在孕期,孕妈可以感受到新生命的诞生。但是胎儿的几个猛长期,宝妈还是无从感受的。因此,只能通过自身的一些变化来发现。为了