春季干燥火太大,建议常吃这5种食物,润肺去燥,舒服过春天
1、枸杞叶猪肝汤!2、莲藕排骨汤!3、艾叶荷包蛋!4、青萝卜汤!5、蒜蓉青菜!
清明前后,常吃4种“天然高叶酸”食物,补足血气,顺利过春天
1、茼蒿炒鸡蛋!2、枸杞叶猪肝汤!3、韭菜炒蛋!4、素炒菠菜!
“防春燥,多吃鱼”春天多吃4种鱼,补充营养,安稳过春天
1、红烧沙丁鱼!2、红烧龙利鱼!3、干煎黄花鱼!4、鲫鱼豆腐汤!
“春养肝,多吃姜”,常给家人吃生姜,补足营养,平安度过春天
1、姜丝红枣茶!2、姜丝豆豉鱼!3、姜丝牛肉!4、姜丝地瓜水!
春分,建议大家:少喝牛奶,多吃4样,养阳润燥,舒服过春天
1.萝卜老鸭汤2.肉末四季豆3.荷兰豆炒鸡胸肉4.春笋炒蚕豆