吃黑芝麻,真能减少白发吗?营养师:想要头发黑常吃这“零食”
在追求美丽的道路上,人们总是想尽办法让自己看起来更加年轻和健康。头发,作为人体外在形象的关键元素之一,其色泽与状态常常成为众人瞩目的焦点。它不仅代表着我们的个性与气质,更是健康和活力的象征。白发的出现,无疑给人们的形象增添了几分岁月的痕迹,让人看起来更为沧
这些食物是肝脏的“修复器”,经常吃一点,养肝护肝,肝脏更健康
肝脏作为我们人体内的重要器官,不仅负责代谢、解毒、储存等功能,还参与着许多生命活动的调控。然而,在现代生活中,不良的生活习惯、环境污染等因素都可能对肝脏造成损害。为了维护肝脏健康,我们可以通过调整饮食习惯,摄入一些具有养肝护肝作用的食物。本文将介绍几种肝脏
理性看待“饮料分级”,再进一步谈推广
饮料分级本质上是人性化的消费警示,直观参考、积极引导,才是其设立的初衷从今年3月底开始,上海市按照非乳源性糖、饱和脂肪等成分的含量对饮料进行综合分级,至今已近两月。记者探访发现,有顾客称,饮料分级标识可以作为点单的参考;但也有顾客表示,自己不会考虑饮料的营
老人肌肉流失太快怎么办?提醒:越早做到这3件事,越能防止
一提到肌肉,很多人都能想到二头肌、三头肌,甚至黄金比例的身材。可你知道吗?人人都有肌肉,它不仅是健身人群独有的组织,而是身体必不可少的弹性组织,可附着在骨骼或内脏。据统计,人体肌肉可以达到639块,而随着年龄的增长,以及每个人的运动情况,即运动量不同,人体内
指甲上长有“竖纹”?医生提醒:或是“这 3 种病”已近身,自检
在我们身体的小小角落中,指甲常常被忽视,但它们却像是一扇扇小窗,能反映出身体内部的健康状况。有时候,我们会发现指甲上出现了竖纹,这可能不仅仅是外观上的小瑕疵,而是身体在向我们发出警示信号。医生提醒,指甲上长有竖纹,可能意味着以下这3种疾病已悄然近身,让我
“养肝就是养命”!肝脏最爱的 4 种菜,建议每天吃对身体好
在人体这座神秘的“大厦”中,肝脏就如同一位默默坚守岗位的“忠诚卫士”,承担着重要的代谢、解毒等功能。有人曾深刻地指出:“呵护肝脏,实则是呵护生命之源。”这句话凝聚的智慧,确实值得我们深思与践行。今天,我们就来聊聊肝脏最爱的4种菜,它们就像是守护肝脏健康的
这 3 种猪肉打死也不能吃,越吃病越多!多数家庭还不懂,快扔掉
在平凡的日常生活中,猪肉扮演着举足轻重的角色,作为常见的食材,它以其诱人的风味深受喜爱,更值得一提的是,它还蕴藏着丰富的蛋白质和多种对人体有益的营养物质。然而,有些猪肉可能会对我们的健康造成威胁,就像是隐藏在美味背后的“定时炸弹”。今天,我们将探讨三种打死
为什么老年人要少点吃稀饭?来自营养师的建议:在于这几点
随着年龄的增长,人们越来越关注自身健康,特别是在营养饮食上,为避免老人身体机能下降过快,出现免疫力下降、营养不良等问题,更应该摄入足够的营养素,维持身体健康所需。在这里,营养师还多次建议老年人要少吃点稀饭,然而很多老人不解,这是为什么?确实,老年人的肠胃
3 种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?答案来了
在水果的世界里,有一些传言让人们对某些水果产生了恐惧,声称它们已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌。这些传言是否可信呢?让我们借助专业的医学知识,深入探讨并揭开这个令人困惑的谜团,还原事实真相。首先,我们需要明确一点,水果本身并不会致癌。水果作为我们日常饮食
“一天一苹果,疾病远离我”?每一天吃一个苹果有什么好处?
“一天一苹果,疾病远离我”是一句广为流传的谚语,它传递了一个简单而重要的健康信息:每天吃一个苹果对身体健康有着诸多好处。苹果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,而且低热量、低脂肪、低糖分,非常适合作为日常饮食的一部分。接下来,我们将深入探讨每天吃