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夏天使劲吃，钙是黄豆2倍，鸡肉7倍，中老年常吃，腿脚有劲又硬朗
导读：人到中老年，有一些人会出现腿脚无力的情况，特别是经常从事重体力或者从来都不锻炼的人，更容易腿无力，如果长期腿无力，骨头会越来越脆，不小心磕碰一下，都有可能导致骨折，所以我建议人到中老年，千万不要节约，一定要多吃一些钙含量高的食物，从而使身体更健康。
鸡肉 小米椒 肉末 四季豆
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夏天炎热多吃应季菜，清热补水营养高，精力充沛，老少皆宜
夏天雨水多，气温又高，人体容易积聚湿气和热气，变成湿热体质，这对身体可不好。咱们得多吃点当季的蔬菜，这些菜里水分足、维生素多、还有膳食纤维和微量元素，对身体特别好，能清热润燥，还能去湿气。这样身体才能更健康，过得更舒服。【一、茄子炒豆角】豆角咱们给它切成小
豆角 生菜 玉米淀粉 小米椒 苦瓜 四季豆 花生米 鸡精 白糖
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研究发现脂肪肝最怕这种食物，常吃对脂肪肝有妙效
我国作为“肝病大国”，每3个成年人里就有1个脂肪肝患者。相信大家都知道肝病三部曲，肝炎—肝硬化—肝癌，患上脂肪肝以后大家都害怕进一步发展变成肝癌，怎样才能“逆转”脂肪肝，把它扼杀在恶变的摇篮里呢？脂肪肝的克星：四季豆最近有一个新研究，发现有一种食物，脂肪肝最
胰岛素抵抗 四季豆 骑自行车 肝癌 脂肪肝
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温暖后续 重庆“背篓菜市”开市了
前段时间，重庆渝北区石船镇“背篓专线”受到大家关注，很多当地菜农乘坐重庆轨道交通4号线到鱼嘴、人和、观音桥等地的农贸市场去卖菜。今天，当地一个“背篓菜市”开市了！据了解，这是当地协调一处防空洞，作为免费卖菜场地提供给菜农们。 5月1
四季豆 重庆
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越吃越瘦的四菜四汤，夏天要常吃，营养高不长肉，吃出健康好身材
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天不减肥，夏天徒伤悲，现在进入夏天了，爱美的朋友，你们都瘦下来了吗？如果还没达到你想要的理想身材，也不要节食哦，这样对身体健康有不良的影响。今天香姐分享八道越吃越瘦的食谱，四道炒菜四道汤，营养丰富，好吃不长
胡萝卜 四季豆 排骨 健康 好身材
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饭店里“最脏”的3道菜，很多人下馆子必吃，饭店员工一口都不吃
随着生活步伐的日益匆忙，选择外出就餐者渐增，饭店已成为我们日常生活中不可或缺的一环。然而，在我们尽情享受美食之际，是否曾对饭店中的食品安全问题投以关注之目呢？今天，我们就来揭秘饭店里“最脏”的三道菜，这些菜肴看似美味诱人，却隐藏着诸多卫生隐患。首先，饭店里
麻辣香锅 干煸 四季豆
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孩子上小学，三餐菜肴需注重营养，深扒10款家常菜，解馋又嫩香
#今天吃什么##头条创作挑战赛#孩子上小学，三餐菜肴需注重营养，深扒10款家常菜，解馋又嫩香小学生正处于生长发育的关键时期，合理的饮食对他们的健康至关重要。家常菜作为小学生日常饮食的重要组成部分，不仅要美味，更要营养均衡。本文将为您介绍10道以虾肉、鸡胸肉、鳕
红薯 卷心菜 豆芽 家常菜 四季豆 土豆 鸡胸肉 茄子
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它有“天然抗生素”的美称，抗菌健脑，12道家常菜，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱##大蒜#它有“天然抗生素”的美称，抗菌健脑，12道家常菜，风味绝绝子大蒜，作为一种历史悠久的食材，不仅在世界各地的厨房中占据着重要的地位，更因其独特的药用价值而被誉为“天然抗生素”。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、
黑胡椒粉 大蒜 四季豆 西兰花 家常菜 抗生素
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收获家人好评的8道干锅菜，简单易学，解馋滋补，美食一度封神
#头条创作挑战赛##今天吃什么##今日菜谱#收获家人好评的8道干锅菜，简单易学，解馋滋补，美食一度封神随着生活节奏的加快，人们对健康饮食的需求日益增长。干锅菜，以其独特的烹饪方式和丰富的口味，成为了健康饮食的优选。干锅菜源于中国川渝地区，以其鲜香、麻辣、干爽
白糖 五花肉 四季豆 茶树菇 美食
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成长期的孩子，除了喝牛奶，这七道菜也要常吃，补铁补钙身体好
每天分享好吃的家常菜。成长期的孩子，营养一定要跟上，才能健康茁壮成长。现在的孩子，生活条件可太好了，每天都有牛奶、水果和各种零食吃，不用担心他们饿肚子。对于正处于成长期的孩子，家长们要注意他们的营养均衡，把身体所需的营养补足，孩子才能长的好长得快，脑子好用
食用油 丝瓜 姜丝 四季豆 芦笋 排骨
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌